最大限度地提高成功概率的秘诀是选对你参与竞争的领域。
习惯选择正确，进步易如反掌。习惯选择错误，生活就步步维艰。
基因难以改变，这意味着环境有利时，它们让你享有强大的优势；环境不利时，它们带给你明显的劣势。
当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯。选择最适合你的习惯。
选择能发扬你的长处的游戏。如果你找不到，就自创一个。
基因并不能排除艰苦努力的需要。它们只会帮着甄别，告诉我们该努力做什么事。
金发女孩准则指出，人们在处理其能力可及的事务时积极性最高。
成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。
随着习惯成为常规，它们变的不那么有趣，也不那么令人满意。我们开始感到无聊。
每个人受到刺激时都能努力工作。但当工作不那么令人兴奋时，仍能继续奋进的则是人中佼佼者。
专业人员依照既定计划行事，毫不动摇；业余爱好者则随波逐流，任性而为。
习惯的好处是我们可以不假思索地行事，缺点是我们不再关注小错误。
习惯动作 + 刻意练习 = 精通
反思和回顾是一个过程，使你能够时刻关注自己的表现。
我们越是执着于一个身份，就越难超越它。
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