Day143 晨观

其实我很瘦

  早上又跑出一些情绪。幸好及时发现，没有跟着它们跑。于是就静静看着小我造作，看他要怎么地。

  我感受一下。里面有一些虚无感，就是惯有的，这个世界没意义啦活着没意义啦那种虚无感。有点空的感觉，也或许是人自以为脱离了融合之境的寂寞，有种冬日天地间仿佛只剩自己的寒冷、萧索。不过这些都不强烈。强烈一些的是一种自怜感，想要依附依赖的感觉，一边有所期待一边委屈的感觉。这种感觉可以直接概括为依赖感。“自由是独立，不依附，不恐惧。”可见实践这个也并不是一朝一夕可以达成的，真的很难，却也是很必要的在日常中需要不断自省的基础功夫。

  依赖感太强烈了简直要把人完全淹没。这股依赖的驱力很重，简直要使得人变得非常孱弱。依赖别人来给予自己支持和爱，依赖给予别人但是要求回报的需索关系，依赖亲友，依赖梦境，依赖精神药片。所有这些都是在自怜地说，我很弱，我需要依赖着。这背后就是匮乏，坑洞。就是无明业火的烧灼。

  但这也没有什么错，没有什么需要立刻就转化的命令。因为一旦打压，恐怕就要藏到更深处去了。松静自然地臣服哪里这么简单。一种不依赖的寂然独立感，一定是很自然，很自然的。就像一阵清风拂过。我不刻意，也不逃避。

  那么这时候就看着好了。就这样看着自己心念层面的造作，看着自己情绪痛苦的折磨。戏阿戏，演吧。反正以后还有大把生而为人的挑战，过分地抽离、不体验，其实也就是一种逃避，不过套上了修行的外衣。那你就逃吧，逃也是被允许的。只不过，请看着自己在逃。看见自己的习惯性抽离、淡漠、逃避人本身很自然的体验。

  渐渐的，有时也就不抽离了，就深入痛苦之海，或者欢乐之洋中。畅畅然地游任。大哭也好，大笑也罢，是身而为人了。

  贰零壹捌。捌。伍。