今天的青岛到达三十年市区最低气温。从早上听到天气预报时，就意识到这次的极寒天气的确十分极端。特别是看到北极的整体温度与青岛今日温度相差不大的情形。这让我不得不感慨，今天的青岛可真是太冷了！
从早上上班，我的腿就感受到了寒冷，一条打底裤的确不够我穿的。但还是努力把身体热起来，跑步来到了学校。吃过早饭，发现今日的天气是真的优秀！早上的阳光很是刺眼，非常明媚。即使隔着窗户拍，也十分耀眼。
办公室的老师说到了青岛的海上出现了海冰，还有海浩现象。
海浩为何？
“海浩”现象的出现需要具有温度差和凝结核两个条件。海水温度高于空气温度，海水蒸发为水蒸气，遇到冷空气后迅速凝结为冰晶，因此出现“海浩”奇观。
从教学楼的窗户远眺也能隐约看到海浩的奇观，有些惊喜。虽然无法看到海边的海冰，但确能看到微弱的烟雾弥漫在海上，正所谓“海上生烟”的奇观。
今天的教学工作仍然处于较高强度的模式之中，从早上到办公室，就一直在安排各项事务的时间，很多时候都在思考下一步应该怎么办，并不断进行反思。在今日整理中都已提到过。
今晚虽伴有大风与极寒天气，但仍然选择去健身。先是力量课再是康复课。健身房的温度还是比较低的，热风循环系统有些问题。先热身，然后进行背部训练，将训练计划回家整理了下来。然后康复主要是右臂和右腿，有一种感觉那就是“痛并快乐着”。为了好的体态与身体，付出的都是值得的。在康复的过程中，温度较低且痛感明显，让我竟不禁流下了眼泪。然后触及近期认真学习，认真工作的过程，意识到自己对自己有些太狠了，竟被自己感动到了。教练也跟我聊了一下，说到未来的发展等等。然后体会到打工人的艰辛。因为之前课时的问题，教练帮我定了一份寿司，我可以明天吃掉啦~开心得很！
然后训练完后，马上将衣服穿回去，立即打车回家。回家后立即回暖，休息一下，然后进行今日的整理。
经过这劳累的一天，在喝过一盒牛奶之后，我突然觉得，我的人生既需要波澜起伏，更需要放松平静。对自己要求过高虽然受益，但休息也是非常关键的。
在为了未来拼搏的路上，我只坚信：但行好事，莫问前程。
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