一岁宝宝营养早餐
周一：黄小米红枣糕+鸡肉秋葵条+芒果酸奶；
周二：奶香紫薯派+紫薯松饼+莲子绿豆米糊；
周三：玉米面小饼+紫甘蓝蒸肉饼+芒果酸奶；
周四：鸡蛋米饼+蒸冬瓜虾仁+黄瓜紫菜汤；
周五：酿豆角+玉米烙+红枣小米粥+黄瓜片
一岁宝宝营养早餐
黄小米红枣糕+鸡肉秋葵条+芒果酸奶
鸡肉秋葵条
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原料：鸡肉、香菇、秋葵
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做法： 准备好食材。
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鸡肉泥、香菇倒入碗中，加入少量盐、淀粉均匀搅拌。秋葵用水焯一下。
秋葵一切为二，去掉中间的秋葵籽。
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然后放上鸡肉馅。
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锅中倒入适量油，放入秋葵条，煎炸一下。
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翻面在煎一下。
顺着锅边倒入少量的水，盖上锅盖焖炖7分钟左右。
小窍门：秋葵条搭配的食材，可根据宝宝的喜好随意搭配。
黄小米红枣糕
原料：黄小米、红枣、香蕉、葡萄干、淀粉
做法：准备好食材。
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黄小米熬制黏稠。
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熬制好的黄小米倒入碗中。
然后加入准备好的红枣丁、香蕉丁、葡萄干、淀粉水。
然后倒入碗中，盖上保鲜膜，上锅蒸30分钟。
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