周一早安，晨醒7:10，我在武汉的65天，开始喜悦希望的一天。
1，《道德经》读经时间23:04 与老子相伴100天之23天，今日一句，颇有点感觉，重与轻，静与躁，一对矛盾同时存在，守住一方，就能克制另一方。
人的根本是什么？就是自己的精气神。
静能养神、静能生慧，每天给自己一点宁静的时间，这是让自己生命精满、气足、神丰的最好滋养！
每天抽出一点时间，让自己在一个自然自在的空间里，不被任何人打扰，让身心放松下来，这样人的精气神才能得到恢复。
生命需要细水长流，守静需要积沙成塔——最后，时间会让您慢慢成为一个定静的人、一个安然自在的人。-清静，是沉淀下来的，清静，是一种强大的心力。
重为轻根，静为躁君。
是以圣人终日行不离辎重，
虽有荣观，燕处超然。
奈何万乘之主，
而以身轻天下？
轻则失根，躁则失君。
2.家慧库的学习分享：
A林文采博士-心理营养
一个人的生命如同一粒种子放入土壤里，有阳光、空气、水的滋养，生命本能想着天空开展，激活其生命力让她绽放。
人类心理上的天性：爱的能力、与别人的连接、独立自主、安全感、价值感
心理营养不足，会出现：
情绪不稳定、人际关系出现障碍、行为过激容易伤害自己或他人。
给我们提供心理营养的人，被称为重要他人，一般是妈妈爸爸。心理营养给予需要时间，持之以恒，如果童年时候，没有找到重要他人，过了25岁以后，自己可以作为自己的重要他人。
B心理营养解密孩子学习问题～李悦慈
无条件接纳树立孩子高自尊（爱，很简单，不要过多的期待和控制，学会用“我期待……可以吗” “越来越……”多用正向词造就孩子）
安全感建构孩子内心的爱（妈妈情绪稳定，孩子就有安全感、夫妻关系稳定，才能给予孩子安全感）
肯定、欣赏、赞美、认可创建孩子强大的自信（父亲的重要性，父爱缺失对孩子的影响，经常对孩子说“太棒啦，你是怎么做到的？了不起！” “有儿子真好！”“有女儿就是不一样”，荣耀感、价值感、成就感植入到孩子内心潜意识里，会构建他成功的感觉。）
🦋尽可能地把向外的时间找回来，用这些时间，向内反观自己，你反而比较能看到平凡生活中那些美的一点一滴。在匆匆忙忙的生活里，美有的时候可以很简单。[玫瑰][爱心][太阳]
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