大龙老师：
见字如面。
这个月和以往都有点不一样，有点偷懒了，简书一周内断更了两次。
朋友的点赞留言我也回复的极少，仿佛没有当初那骨子热情了。
那我的时间用在哪里了呢？
1、作息固定了下来
我开始继续用3:57的闹钟了，我曾经教过别人，不要用闹钟，闹钟叫醒你，会影响你的健康。
但是我最近又开始了，我遇到一位叫惠惠的朋友，她每天都雷打不动四点早起，起来就阅读复盘，然后到了4:50就直播学习。
她努力的样子叫醒了我，我已经很久没有被别人影响了。
但是她勤奋上进的样子点燃了我，我回到了去年刚开始四点早起的样子。每天起床就写复盘，思考，定一个1小时的闹钟，然后出去楼下的院子外面，在路灯下，开始跳绳，每天都是1000个。
跳绳比我想象的用时少。我跳绳也是为了让自己获得更多的精力，这个月月初，有一次4:30我外出跑步，沿江的那条跑道乌漆嘛黑的，路灯虽然亮着，大部分灯光被周围的绿化带上的树木遮挡，江风阵阵吹过，整个人感觉冷嗖嗖的。
一路上大气都不敢喘，跑了2公里就赶紧打道回府了，从那以后我就改成跳绳了。
这其中还有一个缘由，出门太早，天还未亮，出门太晚，早上送猴子上午就会特别赶。
跳绳结束，一般是五点半，我就打开笔记本，开始写作。一千字一千字的码着，有时候为了让排版好看一点，都会花去多一点时间，写作结束基本就是七点过了。
说来奇怪，我从日更100字到现在，这个写的动作从来没有听过。
另外一件奇怪的事情，越是写得不好，支持鼓励的人越多，这就是我的幸运吧。
2、断网那点事
我给自己定的断网时间是20:00，但是大多数时间是忙完家务，打个早睡卡，我就放下手机，去陪猴子了。
大龙老师写的陪伴你女儿的事，我也很是羡慕。因为我们家，我陪伴猴子相对多一点，但是去年开始写作，陪女儿的时间，的确少了很多。
每次猴子来和我说个什么事，我经常会打断她，让她晚一点再讲。
这样就导致，每天睡觉的时候，她的话特别多，我们关了灯，一直聊一两个小时。她脑袋里装着十万个为什么，而我总对她说，快点睡吧，妈妈很困，妈妈要早起。
这些都是我在写反思日记梳理出来的。我对猴子的态度是不对的。
于是我从10月开始，主动断网，忙完我就放下手机去陪她。
一起做游戏，一起做手工，一起画画，一起读绘本，一起做家务。……
我这样陪她后，她每天都可以睡9-10个小时了，而且身高和体重也达标了。
我感觉育儿路上有太多的妖魔鬼怪，我们做父母的唯一不能缺少的就是耐心和信心。
3、清晨思考
这个习惯缘于我读了一本书，书里写到一元化笔记，作者罗列了他所有记笔记的方法，我看了以后，就在四点早起的第一时间，除了早起签到，就定好闹钟，开始用笔和本子，采用自我对话的方式。
自己提问，自己回答。然后去回顾前一天我身上的毛病。
我发现，我的情绪不能及时觉察，对待孩子还不能特别耐心，总是有一些冲动情绪在里面。
通过复盘我发现，有一天晚上，明明打印讲绘本，结果我太困先睡着了，老公当时也上夜班了，猴子看见我一动不动，她就悄悄地看着我，一直哭。我中途醒了后，发现她那样，我内心说不出的心酸。
从那天起，我每次讲故事都尽量让我自己坐起来，不沾床。给她承诺的事，尽可能都做到。
通过复盘，我发现，我有一次上班迟到了一分钟，因为当时写完文章已经超过七点，两个孩子吃饭又超过了半个小时，所以我迟到了。
从那以后，我就尽可能让自己写作结束时间在早上6点半以前。
这之后果真好了许多，最大的改变，就是不用在早上催促孩子了。
我心里知道，一直催促孩子，对她是弊大于益。
4、大量的读书
大龙老师，我发现你也很喜欢读书，而且多是专业书这样的大部头，还有文学作品和写作的书，你每天阅读的习惯让我特别佩服。
我的转变就是这个月的某一个周末，我骑着电瓶车去市里图书馆，一口气借了九本关于阅读的书籍。
其中有两本关于速读的书籍给了我很多启发，我深刻的思考，我的阅读量实在是太少了。于是每天抓紧一切空闲时间读书。
我以前定了很多目标，都被我放弃了。
但是通过这个月的学习，我明白，阅读非常重要，这个习惯我一定要培养。
话说回来，一个月都没有刷过视频，也没有喝过咖啡。时间都用在读写和家庭上面了。
有人说我没有娱乐生活。
我觉得和孩子一起打篮球，跳绳，疯跑，做一些小游戏，这些都让我特别开心。这就是我的娱乐。
有人说我没有社交。
自从结婚远嫁后，身边确实朋友很少，但是互联网时代，我在线上也交了一些好朋友。他们和我年纪相仿，也喜欢早起、写作、学习、阅读，我们有说不完的话，不开心了就语音一下，一切烦恼都会被冲淡。
有些人劝我别起太早，要注意身体。
这些来自网络朋友的关心和劝告，我真诚的接受了。
我就是那种一点也吃不了苦的人，如果累了，我会马上去休息，如果想吃肉，也不会强迫自己吃素，如果不喜欢的人和事，我也会婉拒。
我肯定知道休息的，但是我更明白，只有早起独处的时间才真正属于我。
我身上还有很多的毛病，我读了《曾国藩传》，我觉得，我也刚刚30多而已，我也可以把我的毛病，我的坏习惯一个一个用好习惯新习惯给它替换过来。
以前写了很多信，每一封都像精心准备了一样，但是从现在开始，我想更真实的接受自己，所以以后，我的信也会一直记录我身上发生的事情。
还有，大龙老师，我要给你提个建议，你作为Cp，不能看我断更也不提醒。
我期待，你可以像我的老师一样，鞭策我，让我不断修正自己的成长之路，让我勇敢的接纳自己、成长自己、打破自己。
你的绳系
20221021
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