7.24

打卡日期：2019年7月24日

90天践行累计天数：70/90

#宣言：和孩子一起慢成长#

孩子第五个30天目标：

1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠

2. 巩固清单使用，重点是作业清单

3. 每天运动不少于1小时

家长第五个30天目标：

1. 坚持打卡

2.每天1个番茄钟

3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。

加油小宝庞腾啸8岁践行打卡160/160：

1.早睡早起10小时

2. 先吃青蛙 

柏林之行

3.✨今日闪光点

出行过程帮妈妈拿行李，配合妈妈很默契

#父母教练检视#

一天从柏林到达慕尼黑，每个景点参观时认真听讲，主动做到了环保，上下车时帮妈妈拿行李，路上虽然很辛苦仍然坚持。