亲爱的朋友们 ！大家好 ！
【@我是余清远 ；清: 是清澈的:清 ； 远 : 是诗有远方的 :远 ；】
今天分享的内容是 ；
【九型人格气场修炼 术】
(一).【完美型的修炼术 】
1.完美主义者 渴望得到朋友 ，
首先就要对朋友有个坚定的态度 ，
人都喜欢和信任自己的人在一起 ，
《坚定》也是一种气场 ，
并且是强有力的气场 ！。
用您；
《坚定》的笑容！
《坚定》的心 ！
《坚定》的生活态度去对待朋友 ！
他们都将被您的气场所吸引 ！
2.《坚定》，作为质疑的反义词 ，
对于完美者来说非常重要 。
完美主义者 虽然做事有原则 ，尽善尽美，但是也正是太讲究完美 ，
内心通常都是
不《坚定》的 ，
对自己是这样 ，
对朋友也是这样 ，
甚至对生活态度都充满了质疑 。
3.所以他们必须学会《坚定 》！
这样 自己的人格魅力就会变得强大 ！
能《坚定》生活！
《坚定》自己的人
有种让人喜欢的倔犟。
这不是追求完美的偏执 ，
恰恰相反 ，
《不坚定》才是完美主义者的偏执 。
(二).【助人型器材修炼术】
1.《加强自我意识》；
加强自我意识，
规划自我行动 ，
应该把注意力转到自己身上 。
每天主动询问自己的要求和需要是什么 。
而且应该有意识的将自己的要求和需要放在第一位 。
2.适度地克制自己 ，
一旦为他人做了什么事情 ，
不要拿这件事去提醒别人 自己对他们的好 。
3. 建立新习惯 ，
不要总是主动的地，情不自禁地，
为别人操心 ，
帮助别人。
有意识的培养新行为 ，
并不断的重复 ，
直到这个行为融入自己的生活 ，
成为习惯 。
4 . 卷心菜练习，
助人型的内心过度谦卑，
容易受到别人轻慢的对待 。
把周围人当做卷心菜 ，
练习自尊 ，
自信的语气 ，
声调，眼神，
身体姿势，
并慢慢的运用到实际中 。
5. 正确认识自己 ，
总结自己，
客观地评价自己 ，
认识自己对他人的真正价值。
既不要过分骄傲 ，夸大自己的重要性 ，
也不应该 表现的过于卑微 。
6.学习保护能量 ，
助人型的能量容易被别人吸收走 ，
使他们常常感到精疲力竭。
因此他们需要练习如何封闭能量 ，
封闭能量的身体姿势 ，
双手交叉 ，
让拇指与其他手指碰触在一起 ，
这样能量就不会流失 。
以上这六个技巧
能有效帮助
助人型的朋友找回自我 。
逐渐形成以自我为核心的思考 。
行动习惯 进行下一步修炼 ，
增强自己的气场 ，
从而慢慢活出自我 ，
吸引以致影响别人 ！。
(三).【实干性气场真经 】
把自己的精力放在自己真正强的方面 ，
也不得不想办法让自己的生活多一些情趣 ，
自己在能干的同时再变的可爱一点 。
所有这些道道儿的技巧中学习 。
1.不要在所有方面都争强好胜 ，
术业有专攻 ，
在每个方面都想超过别人 会过度消耗精力 。
不如只做好一件事 。
2.学会停止 ，
给自己的情感和真实思想留下时间 ，
直面内心的自己，
多关注发自内心的声音 。
3. 相信别人可以做得和自己一样好 ，
不要把自己看做离不开的关键人物 ，
没有您，
其他人也可以做的很好 ，
学会放手 。
4. 会通过身体的感受来发现自己的感觉 。
比如，在您无法确定自己的情绪时 ，
首先说出自己身体的感觉 ，
《有点儿小紧张 》或
《每一种表现快乐的事情》，
这些身体上的感觉能够帮助您找到自己真实感受 。
5. 体会动手做和用心感受的区别 ，
在工作的时候，
记得要把注意力，
从工作中转移到自己对工作的感受上 。
6. 不要担心个人情感 会影响良好的工作状态 ，
学会让自己被感动 ，被影响 ，被作用，
鼓励自己接受 情感上的影响 。
做的少一点，
想的多一点，
紧张少一点，
放松多一点，
严肃少一点，
可爱多一点 ，
强硬少一点 ，
关心多一点 ，
盲目少一点 ，
专注多一点 ，
诚能如此，
不觉间作为实干型的人 ，
身边的朋友会越来越多 ，
生活会越来越轻松 惬意。
当处处可见的关爱和友情 让实干性的人觉得不可思议时 ，
用不着太奇怪，
因为已经拥有了 ，
足够强大的亲和力 和吸引力！
已经拥有了足够的完美气场 。
(四).【自我型的气场修炼 】
能在不改变 罩子形状的情况下，
让阳光照进来 ，
让空气流进来 ，
让生活变得明媚起来 。
1. 微笑.练习，
微笑可以改变气场 ，
人拉近人与人的心灵间距离。
打开自己 ，
让别人有机会认识和了解 真实的自己 。
2. 控制自己的思想 ，
做每一件事时 ，
都抱着乐观的态度 。
相信自己 一定 可以做好。
控制自己 不要往消极的方向去想 ，
永远保持
《积极；乐观；正向 ；》的思想 。
3. 远离自私 ，
学会与人分享 。
4. 养成善始善终的习惯 ，
尝试是把以前被破坏或者被遗弃的工作，
当成未完成的工作做完 。
5. 培养多样的兴趣 ，结交各种朋友 ，
做一些有意义的事情 。
采取迂回的办法 ，
把情感和精力转移到各种活动上去 ，
自己注意力从负面的情绪中转移出来 。
6. 坦诚待人 ，让他人知道，
过度亲近会遭到您的攻击 。
让他们不要误会 ，
请他们在您生气的时候 不要离开身边。
7 . 通过舒缓的运动来调节心情 ，
例如瑜伽 ，普拉提等伸展运动 。
8. 坦然接受自己的与众不同 ，
自觉的不利用这个特征去吸引别人的注意 ，
主动融入集体 ，
明白别人会用异样的眼光 ，
去看待与众不同的人 ，这不代表他们不喜欢您，
而是因为他们对此充满好奇而已 。
八根魔力棒 各有玄妙 ，
等到运用自如那一天，
在完美气场的影响下 ，您将会情不自禁的感叹人生的美好 ！
这一切取决于您相信与否，实践与否。
《五》【理智性气场修炼秘籍 】
一起来探讨这些能够激活人生无限能量的法宝 。
1. 从自认为有意义的事做起 ，
这样有助于下意识的减少，
对相关事件的排斥心理。
使行为更能长久持续下去 。
在很好的 培养意志力的同时 ，
有利于帮助自己走出特定的行为模式 。
2. 尊重别人，主动交际。
每个人都有其超人的一面和独特的价值 。
只有跟别人接触，
才能进步 ，
积极参与他人的活动 。
慢慢体会与别人交往的喜悦和分享的滋味 。
练习向别人表达自己的感情 ，克服明明期待他人的回应 ，
却又刻意掩饰真实想法的心态。
3. 适当放松 ，
如同给一部不断运作 逐渐生硬的齿轮 机器加一点润滑油。
4. 提高执行力 ，做行动巨人。并学会冒险和求助 。
5. 接触情感并不等于受到无理要求，
不要让情感被理性分析所取代 ，
不要让精神建构替代了真实经验 。
认识了这些能够让自己脱胎换骨的法宝 之后。
接下来就剩下行动了 ，
行动起来 ，
让生活在这里转弯 ，
让理智的归于理智。
激情的归于激情 ，
拥有激情和理智的行动 会带给您不一样的气场 。
不一样的人生 。
(六)，【忠诚型气场修炼 】
《忠诚型》:
要特别注意提升自信 ，
培养坦然的心境 ，
并拥有一定的野心 ，
让人感受到自己的重要性 。
1. 练习深呼吸 ，
以此培养自己深而有规律的呼吸节奏 。
最有底气的呼吸模式是深而有规律的 。
2. 说话速度放慢 ，
而且力度够大 。
摆脱负面情绪和不安 ，
并学会和它相处
(1). 转移注意力 。
(2).闭上眼睛去幻想一些恰静美好的景象 。
(3).做一些与自己所顾虑的事情无关，但是是自己喜欢的活动 ，例如:游泳 听音乐。
3. 建立心灵屏慕，想象自己 在被电视上放映的场景，
把一切负面情绪都挡在外面，
看不见，摸不着。
但要确信它真的存在，
它能保护您的心灵不受影响。
4. 学会通过现实来检验自己的想法和感受，
通过自己的感受，
告诉自己值得信赖的朋友。
看着对方的反应 ；
用事实结果来核实自己的思维判断 。
5 . 利用自己的想象力 ，
去想象和表达正面的结果 。
我注意力总是集中在负面的结果 ，
那就通过想象力把负面的结果夸大 ，
让自己发现原来只是负面情绪念头而已，其实现实中的一切都是如此美好 的。
6. 晒太阳和做运动都可以增强自己的气场 ，新鲜的空气对激发气场尤其有好处 。
很多成功人士都有一个共同结论 ；
自信的人总是能够吸引人的眼球 ，
不管走到哪里 ，
不管 ta 目前的境况如何 ,
上面的各种方法和技巧都是有获的得提高。
从此，
就不再会被别人所忽视 ，
也不需要别人提供前进的方向 ，
自信和野心 ，
能带给自己方向感 和超强的执行力 ！
(七).【享乐型气场秘诀】，
但是真的想要具有超强的气场 ，
还需要注意以下几点 ；
1. 有了有意义的愿望后 ，首先确定自己的非常想实现 ，进而把它变成现实 ，强化自己的愿望 ，
(不包括不切实际的胡思乱想的愿望 )，
每天重复三次 ，
连续21天 ，
当这个愿望成为潜意识后 ，
它会促使你做出实际的行动 。
2. 节制欲望，罗列欲望清单 ，
在每个积极的愿望前面画加号 ，
在负面的前面画减号，
每天浏览一下这个清单 告诉自己 ；
(我要正向思维…………不要负面情绪………)
慢慢的您就不会去想那些《减号》的愿望了 。
3. 事先做好的计划 ，享乐型的人应当尝试什么事 都做详尽的计划 ，
要对可能遇到的情况做好打算 ，计划可以增强自己的做事信心 ，
进而提高自己的意志力 。
4. 创造关键词 ，最好把关键词贴在显眼的位置 ，
如书桌前，
这样每天它们都会激励自己不断前进 ，
继而使自己做出关键词所对应的积极反应 。
5. 当良好的自我感觉遭到质疑时 ，
尽管有负面的想法，
也要学会控制自己的情绪 ，
继续完成工作 ，
要学会接受现实 。
知道不是力量 ，
相信才是力量 ，
要让自己相信自己 ！
坚信改变就能成功 ！
(八).【权威型气场绝学 】
权威型在气场修炼，过程中要特别注重增强吸引力 ！
1. 提高亲和力 ，
(1). 学会与别人交流 经常沟通 ，例如(今天的衣服真好看 )，最近有什么好玩的地方 ，您的说话的方式很特别啊 ，(有个性)等生活化的话题。
(2). 耐心专注的倾听别人的意见 。
(3). 善于问候每一个人 ，即使对方只是小人物 。
2. 身休修炼，让自己不再咄咄逼人 。
(1).眼睛是发射气场的指针 ，倾听时，望着对方的眼睛 ，让对方感受到自己的尊重和关心 。
(2).手能够传达气势 ，
握手时一定要把感情握进去 。
让指尖完全接触到场面 ，
在有力度的抖动 ，
整个过程都生机勃勃 ，
以表达自己的真诚 。
3. 心灵练习 ；
心灵决定气场 ，
罗列心灵清单 ，
《例如:节制欲望，心胸开阔 ，勤奋努力 》
选择其中积极的 ，
有亲和力的内容 加以练习 ，
并持之以恒 ，
或者树立一个榜样 ，
按榜样的方向 练习自己的心灵 。
4. 学会示弱 ，
减弱自己的身体气场 。
(1). 收缩肩膀，放松 小腹，稍微弯腰 。
(2).改变视线方向 ，
不要总是直视。
(3). 尽量不要主动发表自己的意见， 即使要说也不要太绝对 。
5. 观想和冥想 ，
练习打坐，通过冥想获得深度的宁静。
6. 音乐对平衡气场十分有益 。
选择一张自己喜欢的宗教或古典音乐专辑在音乐中舒缓情绪，
清洁气场中的负面能量 。
心有多大 ，
事业就有多大 ，
这句话对于具有超强领导欲，
支配欲，
渴望着事业成就的权威型人 来说显得尤为重要 。
这个心《大》，
容得下不同的意见 ，就是容得下不同性格的人在自己身边 。
当通过对以上方法的不断实践之后 ，
权威型人会发现越来越多的人，
不再对他们敬而远之 ，
他们的盛气凌人的权威气场，
已经具有了超强的凝聚力 。成功已经在向他们招手 。
(九).【平和型气场心术】
平和型的气场通常都是比较弱小而不惧影响力的，
这让他们的在爱情 ，事业 ，等各方面常常显得被动 ，
所以，
增强气场 ，
改变自己 ，
该出手时就出手 ，
克服优柔寡断的不好习惯 ，
是平和型人气场修炼的关键目标 。
1. 学会骗自己 ，
如果我们现在没有信心 ，可以用“欺骗”的方式，
进行培养 ，
当自信被潜意识接受的时候 ，
他就成为一种事实 ，
就是能变成自己想要的模样优秀人了 。
2. 练习身体姿势，提高气场 。
(1). 抬头；挺胸 ；收腹 ；这样要求自己 ，能够提高自己的气场 。
(2). 舒展身体恢复我们的生命力(类似打哈欠的动作 )
3. 镜子练习 ，站在镜子前面 ，
积极而坚定的望着镜子里面的自己 ！
坚持 ，坚定的告诉自己 ！
《我很强大 》
每天练习15分钟 坚持21天 。
4. 双尖水晶对增强气场极其有效 ，如果您知道自己在某些场合一定会感到紧张或精疲力竭，携带一块
《双尖水晶 》 ，
可以让自己不至于太过紧张和疲倦 。
当一天结束时 ，
如果觉得自己耗光了精力 。
想要恢复能量 ，
可以双手各握一块双尖水晶 ，
或坐或站 ，尽量放松 ，
想象水晶的能量 正在为自己的身体充电 。
为自己的气场注满新的能量 。
两千多年前孔夫子的那句话 :
《君子矜而不争》 ，
很像是平和型的做人准则 ，
不过这个不(争)，
必须要通过(争)来获得 。
平和型的气场修炼 密集浓缩 ，浓缩，再浓缩 也就化成了这个(争)字。
惟其想 争，
才能不再优柔寡断 ，才能理直气壮的说出自己的想法 ，
让别人更真实的了解自己，
重视自己。
提高自己的气场 ，
找到自身的优势 ，
发现了自身的魅力所在 。
【不鸣则已 ，一鸣惊人 】。
《迷津 点拔》
感恩遇见，更优秀的您！与己共勉！
2023年12月14号14:49分
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作有茗:
……余清远:老师……
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