早起-看到不一样的风景

有句话说“一天之际在于晨”，那学习了叶武滨老师的时间管理100讲第二讲一晨之计在于起，我们一起来看一下早起的重要性。

我们知道的曾国藩、富兰克林、迪士尼老总都会早起，这是他们保持习惯的很好办法。

那怎么能早起呢，切记不要用闹钟，闹钟对健康有很大的杀伤力，最好的方式是日出或者比日出早那么一点点。你可以借助以下几种方式：

1）用窗帘，自动的更好，用早上的光线叫醒我们。

2）用精油、用香味唤醒自己；

3）听舒缓的音乐；

4）做个淋浴。

早起可以看到不一样的彩虹，还可以在感觉上增加时间。