今天看了主持人大赛的新闻类选手9进6的比赛，感触还是蛮多的。
对视到自己，自己要是上台的话，怎么在短短5分钟去讲好一个故事？怎么去组织好要讲的内容？怎么可以讲的富有感染力？
自己之前会觉得他们很厉害，要像她们讲的那样，去模仿去学习他们。现在觉察到其实每个人都有自己的发言特色，大赛里的每一位选手也是各具特色的。可以借鉴一下她们发言逻辑的共性，然后在结合自己的语言特色，自己也可以做到那样。
只要敢于表达自己内心的想法，慢慢就能摸索出适合自己的发言方式，做自己，勇敢的表达！
其次，今天也转化了对女性化妆的信念。之前觉得女性化完妆后，不自然，像变了个人，让人感觉不舒服。今天才觉察到其实是自己的心理在作祟，自己平时不爱打扮，也希望别人不要打扮，否则自己在他们面前感觉很土气。
现在做个信念的转化，化妆是女性生活的一部分，化妆是一种技术，浓妆淡妆都有适合的地方。自己应该看到化妆好的一面，想着去提高自己而不是把别人拉到自己的水平上。
感恩这一天的发生，让自己收获了很多。
央视主持人大赛引发的感悟
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