4月27日
1.优势探索之自我觉察：
在我的工作，生活中，我做什么事情的时候，会感到非常的愉悦，满足，有成就感？回忆一件具体的事情，写一写，它给你带来的具体感觉，你喜欢这项工作的哪一部分？过程，还是结果？它能发挥你的哪些优势？相对而言，你不喜欢的是哪一种类型的工作？
做线下书友会带领虽然对我来说有很大的挑战，但是我很享受这个过程。我会先去看书友会带领指导材料，熟悉整个流程，领会每个环节设计的意义。熟读几遍书籍，把认同作者观点的名言金句记于心，以便能适时而出。找场地是最发愁的，我突破自己的舒适区硬着头皮去找，努力设计大家感兴趣的主题，招募在大群里发还得去私信联系有意愿的会员，鼓励大家报名参加。定下时间和场地，心基本就定下来，参加的人数可观当然是好，不尽人意告诉自己也没关系，锻炼自己是最主要的。即使一个人参加也会精心去准备:设计新颖的签到簿，搜寻吸引人的开场游戏，设计什么问题是大家关注的容易激发大家的讨论。如何做到更好地回应每个人让她们有归属感，怎样恰到好处的打断让对方感到舒服，如何掌控时间，增加女性喜欢的插花环节让书香和花香一起滋养我们的心灵，收集大家的反馈，及时写总结及复盘，看到进步和不足，以及以后如何做到更好……在这个过程中虽然有挑战、有困难，也有退缩，但是我会全神贯注于当下自己做的事情，感到愉悦和满足 。想办法去克服困难，去突破自己的舒适圈和能力尽自己的努力做到最好，不尽人意时会安慰自己完成胜于完美，今天比昨天进步一点点就好。我更享受和关注于自己做事的过程，结果如何就坦然面对就好。
感觉我的优势:
1.对自己感兴趣的事有专注力和坚持的毅力。
2.好奇心强，有勇于尝试的勇气。
3.做自己，不太在乎他人的评价。
4.好为人师，助人为乐。喜欢把自己所学分享给别人，从物质和精神上都喜欢去帮助他人。
相对于喜欢自我学习成长，关注亲子关系精神层面而言，我不太喜欢做家务，不擅长整理和清洁。常常感觉自己花了大量时间在家务上还是没有很大的改观，为此也感到痛苦和纠结，却没有多少兴趣精进于此。对数字对财务管理也很愚钝。
2. 今日主题阅读的内容、感受和收获分享
《非暴力沟通》:“你不高兴是因为你需要……”把注意力放在他人需要什么，而不是自己做错了什么。
用自己的话表达:因为自己说错话做错事而让他人生气或不开心时，不要纠结于自己的错误，更多去关注对方此刻的感受和需求，许多误解和矛盾就会迅速化解。
生活践行:下午看到女儿又去楼上玩猫，心里很气恼，追上去说:“不好好上课，又跑上来玩猫？”
女:“我是下来课才上来的！”生气地瞪着我。
孩子下来后一直有情绪，口里念叨:你老是冤枉我！我觉察到自己又在用原来的方式暴力沟通。我想到了感受和需要。
“我刚才说你，你感到很生气，”
“嗯，你的声音那么大。”
“我应该和你好好说话，尊重你。”
女儿点头。
我回想刚才的场景中我说了什么，当时的语气和音调……
“妈妈，来我给你讲个笑话吧。”我还在游离，女儿已经笑逐颜开和没事人一样。我想难道说出人们心里的感受和需要真会有这么神奇的效果吗？
孩子在家上课，经常不能专注，一会跑去看猫，一会儿去玩，而我又不能时刻陪着。因为在老家新鲜玩意较多，玩伴也多，做作业也是应付了事，心不在焉，常常出错。我一说她，就闹情绪，发脾气，给我带来很大的挑战。提醒自己用非暴力沟通的方式去表达，可是一不注意就回到老路。从知道到做到确实有一条很长的路要走，我要一直在路上前行。
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