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初冬里的晚餐

初冬里的晚餐

作者: Am青青 | 来源:发表于2018-12-02 19:33 被阅读0次

冬天里的家常菜,色彩斑斓,营养温暖!

1、五彩汇海虾。大海虾去头去皮,一切两段,每段中间破开,用2茶匙料酒、蚝油腌制8分钟,豌豆粒、玉米粒解冻备好;火龙果切1.5cm小块、姜片备用;热锅凉油放虾段儿姜片中火炒制,点少许开水放少许糖,再放豌豆玉米粒,加入少许生抽翻炒,出锅前放盐加火龙果即可!现象美味,色彩斑斓

五彩汇海虾 五彩汇海虾

冬天最爱喝汤啦!天麻炖柴鸡,汤要宽些,注意除了盐以外不加任何香料,以保持食材本身的鲜香!待鸡肉炖软烂后,依次加入鲍鱼、黄豆芽、香菇片、熟鹌鹑蛋,注意用量比例,稍稍炖十分钟出锅即可。是菜也是汤!少盐少油,但味道超级鲜美~

天麻滋补营养汤

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