生活在当下，没有焦虑那是不可能的。
学生有考试、升学的焦虑；
上班族有升职、加薪的焦虑；
老板有卖不出货，亏损的焦虑；
老人有生老病死的焦虑……
每个人在不同的人生阶段，有着不同内容，不同程度的焦虑。关键是有时候，我们都不知焦虑从何而来，又为何会焦虑。
一个小朋友不愿去上幼儿园，他爸爸说“每个人都有自己必须要去面对的任务，就好比，你不想去上学，爸爸不想去上班”。
其实焦虑从出生就伴随我们了，还是婴儿时，就开始被寄予长高长大的期望，若是比同龄宝宝矮了、小了，父母开始焦虑，这种焦虑自然也会映射到婴儿身上，吃多点、睡多点。
但我其实是认同并接纳焦虑的，我认为，适当、适度的焦虑才是鲜活生命的标志，焦虑着，才是生活着，而不只是为了生理意义上的生存着。
我一直是一个危机感很强，容易焦虑的人，也只能说有利有弊，弊端是心比较累，利处当然是让我时刻居安思危，保持对生活的警惕，提前为危机做好准备，从而能够保持较为清醒的头脑和理智。
自古以来，但凡成功人士，都有一定的强迫症倾向，何况成人的世界里本就没有容易二字。身边很多优秀的朋友也是或多或少有一点“焦虑症”，而且越是优秀的人越努力，越容易焦虑。
当我们专注于一个目标，太过在意结果时，会容易焦虑，焦虑得寝食难安，甚至难以成眠。但也许正是这种焦虑，让我们高度集中精力，高效率、高质量去完成这件事。
焦虑，证明我们在乎，证明我们重视。
现实生活中，温水煮青蛙的人也有不少，他们认为别人太过焦虑纯粹是杞人忧天，作茧自缚，要么就是无病呻吟。他们安于在自己的小世界里“自得其乐”，过着“今朝有酒今朝醉”的醉生梦死日子。他们理解不了别人焦虑的世界里，承载了何种层面与境界的负重。
就好比我们很多常人所认为的那些有钱人、明星们的日子过得多潇洒，要钱有钱，要名有名，要风得风，要雨得雨的日子还有什么焦虑可言？但其实他们生活得比我们常人还要紧绷与压抑，不然就不会有很多人患上抑郁症，甚至有轻生的念头了。
当然，焦虑得适度，凡事过犹不及，太过焦虑，神经一直处于紧绷状态是会容易崩溃的，也会让人身心疲惫。
让我感到最恐慌的一种焦虑是没有目标感的焦虑，就是不知为何而焦虑。在外人看来，一切状态都很OK，完全没必要焦虑啥啊，但自我感觉就是有一种莫名的空虚与失落的焦虑。
后来，我明白了，这是一种闲置下来，心无处安放的恐慌，是一种失去目标感，不知何去何从的茫然；是一种对自己当前状态不满，深感“碌碌无为”的自责；是一种预感到危机，又不知如何应对的无力。
以自己的切身经验而言，当我们不知因何焦虑，茫然无措时，要么去大汗淋漓运动，在汗水中肆意挥洒、释放多余的能量，让自己没有多余时间胡思乱想，何况运动怎么也不会是一件亏本的事。要么看书，在书香中与自己的灵魂安静对话，也许书中的某个故事，甚至一句话就能激发出新的灵感；要么来一场说走就走的旅行，在看似漫无目的的闲逛中也许就找到了自己一直在寻找却不得的答案。
经常焦虑着，才是我们生活的常态，证明生命状态至少还是鲜活的、跳动的、年轻的，有温度的，有感知的。
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