放宽心态 状态就好了

一个人的身体状况，和心态息息相关。总是沉浸在烦闷忧虑的情绪里，身体就会受到影响。如果你肯放宽心态，搬开压在心上的石头，身体也会越来越轻松。

有道是：“心宽寿自延。”不必过于纠结过往，活在当下、过好当下才是最重要的事。一念放下，天地皆宽，身心皆安。