2018-07-18

7.18 宋佩青作业

1 为同事买早饭

2 早上看到老师在群里以军人的要求来要求大家紧张起来，学习起来 感觉好有紧张感 也好兴奋 体会到老师的大爱 和恨铁不成刚

3 透过读书看到自己学习能力比较差 尤其是在单位说看书 旁边有人说话我是真一点也看不进去哦 当然这也是头脑层和小我的事 这几天晚上写字的时间都用来理解书 老师那么大爱付出着 要跟紧啊

4 瑜伽 早上瑜伽感受内部空间 发现举双腿时 呼吸怎么感觉不到 关注点都在腹部的紧张

5 深层清理 继续