初级教练总结。
大家好，我是二团四营的花仙子，首先介绍我自己，我来自美丽的花城广州。 从2017年接触时间管理到现在有两年多的时间，但真正进入实践的时间也就是从2018年的下半年开始。半年过去了，总的来说还是有收获满满的。
第一点时间管理。我觉得就是养成早起早睡的习惯。过去的十年里我从来没有在11:00前入睡过。也没有在6:00多起过床，但现在的我很少11:00以后睡觉了，都是在6:30左右起床了，现在也养成了这个习惯了。你这个习惯的带动下，现在我们全家聚都在6:30起床，起床以后，先生就去跑步，小孩子去跑步或者起来阅读看书。
第二点就是阅读。过去的十年除了工具书以外，没有完整的读过三本书，但是在去年下半年我就已经看完了差不多有10本书，现在也经常会去阅读，看樊登读书会，现儿子很喜欢去看樊登小读者，在我带动下，她也慢慢喜欢上阅读了。
第三点个运动。以前都是很少去运动，但是现在我每天每周至少会运动三次以上最少会去跑步一次。通过运动，我觉得给身体带来了非常好处。第一是明显的感觉到肩周炎好了很多；第二是晚上的睡眠也有所改善；第三是工作状态和效率也明显的提高，所以我现在也在不断的保持运动，希望自己的状态越来越好，让自己更棒。
第四点是演讲。以前在公众的场合讲话，因为有时候会紧张，现在的我基本上都能把控好，自己的情绪比较淡定自如的讲话了。
效能天使，成就彼此。参加了1.0，走过了2.0，现在我马上就要去参加3.0了，希望自己泡在易效能里面，让自己越来越好，遇见最美的自己。
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