知足常乐2023-08-19

一、运动

运动10min

二、冥想

10min

三、感恩

3件

1.感恩孩子认真学习，新高一物理作业全部完成。

2.感恩平静的一天，让我得以身心休养。

3.感恩新丽为大家做午饭和晚饭，味道清淡可口。

四、成功

五、收获

上苍不会将所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都会如愿以偿。知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学。----杨绛

六、改进

1.身体不舒服，就尽快去找医生看病，不要在家拖着，什么也不想干。身体健康，精力充沛，才是应对一切挑战的前提。

2.提前做计划很重要。早上起床后，把一整天要做的事按重要程度列好。