平躺在床上,留意到一只脚凉,一只脚热,两只脚蹉了蹉,试着用那只热脚搭在凉脚上,想温暖它,然后又用那只凉脚搭在热脚上,凉凉的,没有透心凉,还能接受,两只脚彼此温暖着;此刻把注意力放在肚子上,留意双手随意的放在上面,随着呼吸一起一伏,能听到随着呼吸两个手指的摩擦声,不过身体是放松的,心想该睡觉了,试着给自己说,留意脑子里一片空白,好像一直都在感受身体细微的动作,是凉的,热的,呼吸的一吸一呼,很自然,很放松,就是没什么睡意,写写呗,脑子闪过这样一个念头,于是翻了个身,拿起手机...
平躺在床上,留意到一只脚凉,一只脚热,两只脚蹉了蹉,试着用那只热脚搭在凉脚上,想温暖它,然后又用那只凉脚搭在热脚上,凉凉的,没有透心凉,还能接受,两只脚彼此温暖着;此刻把注意力放在肚子上,留意双手随意的放在上面,随着呼吸一起一伏,能听到随着呼吸两个手指的摩擦声,不过身体是放松的,心想该睡觉了,试着给自己说,留意脑子里一片空白,好像一直都在感受身体细微的动作,是凉的,热的,呼吸的一吸一呼,很自然,很放松,就是没什么睡意,写写呗,脑子闪过这样一个念头,于是翻了个身,拿起手机...
本文标题:没什么睡意,写写呗
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