一、这期樊登听书的内容及方式
这期樊登听书包含5本书，分别是《终身成长》、《少有人走的路》、《活出生命的意义》、《思考快与慢》、《身心合一的奇迹力量》。打卡方式是一本书连续听4遍，共听5本书，最后一天通过简书输出读后感。
二、我打卡的方式
由于连听四天，为了更有针对性，我大致分为4、5个角度有目的的进行听书，分别为：
1、核心概念和观点、金句
《终身成长》：培养成长型思维
《少有人走的路》：自律性和爱
《活出生命的意义》：寻找生命的意义、意义疗法
《思考快与慢》：解释非理性的原因：大脑分为系统1和系统2两个操作系统，系统1（本能）自动驾驶、系统2用以专注解决复杂问题——时时警惕系统1
《身心合一的奇迹力量》：自我1下达指令、自我2负责执行——自我1和自我2相互信任，避免自我评判造成内耗（给自我1分配任务，如关注某个点或呼吸）
2、案例分析现象及其背后的原因——利用书中的理论，解释一些现象的原因
3、书中介绍的几个方面或者几个点——关键词
4、可以立马应用到生活中的几点——将理论化为实际行动，真正用起来
5、演讲结构解读——分析为何作者如此架构，相互之间有什么联系
最后一天输出，我会把之前打卡的内容全看一遍，进行一次回顾
三、关于五本书的概述
《终身成长》是关于思维模式的书；《思考，快与慢》、《身心合一的奇迹力量》是帮助我们了解大脑操作系统，并针对性给出应对措施的两本书；而《活出生命的意义》和《少有人走的路》是介绍活法的书；
总体来说这个架构对我的一个认知和心智成熟还是有一定帮助的。
关于听书的方式，因为四天都听重复的内容，在反复调整后，我觉得可以从以下四个方面考虑，1.此次演讲的演讲顺序（之前放在最后一天，但觉得如果放在第一天可能更利于总体了解这本书的脉络和体系）；2.核心观念及理论；3.具体案例的应用；4.我可以立马用到生活中，或者可以立马改进的点。
这个方式的好处就是，我可以从多角度理解这本书，便于我以后更好的回顾这本书，而且这样花的时间较少，就像《跃迁》一书中提到的，花20%的精力了解80%的内容，同样的精力分担到不同领域，这样对整个知识框架来说，更利于快速的学习和精进。
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