亲密关系中的逃避

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亲密关系中，当我们感到无力掌控大局或缺乏安全感时，

最快的解决方法便是证明自己是对的。

我们只需要指责、批评对方，或者证明对方是错的，

就会让对方充满罪恶感和羞耻感。

而这会让我们自己从痛苦中解脱出来，并产生骄傲的感觉。

但是正如西方古老格言所说：如果神要毁灭你，会先让你骄傲。

这无益于亲密关系的促进，只会让情感流动更加受阻。

正确做法是自己为愤怒负责，充分感受它，不把怒气转移到对方身上。

我们要努力发现自己生气是为了逃避什么。

唯有集中全部精力面对当下的痛苦，才能将它转变成正面的感觉。

而这样做的决心，源于“爱意”。