培养自己的特长

大学的心理导师，曾在我人生低谷时时候说过一段话，对我的帮助非常大：“建立自信最好的办法，就是培养自己的特长，让人意识到你的重要性。”

如果你在某个领域足够专业，拥有全面的、压倒性的知识和技能，就等于较高的话语权和把控力，那会是一种非常好的感觉。

这个领域并不需要多大，任何事都行：做饭、安装工具，家电维修，家具选购、穿搭审美、化妆技术、办公软件能力、甚至下水道疏通都行…

它能给你带来存在感，价值感，成就感，自信心，觉，足以帮你应付许多生活问题和心理创伤，你不会那么容易因为一些小事emo了。

最近读过读过最有力量的一段话：

“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”