早晨起床后，老公喋喋不休地抱怨东抱怨西、抱怨完张三抱怨李四王五，我知道这一切与他无关，是自己曾经意不经意间抱怨过别人；
儿子上学时，花钱大手大脚没有底限，买回不满意的衣物不用不穿不退，我知道这一切与他无关，是自己经意不经意间花钱无节制月月入不敷出的结果；
上班路途中，看到有位男士着急赶公交车，随手将未熄灭的烟头扔在地上冲上了车，我知道这一切与他人无关，是自己曾经意不经意间埋下了安全隐患；
公园漫步时，看到或听到有人经过自己身边时随意吐痰乱丢垃圾，我知道这一切与他人无关，是自己经意不经意间左顾右盼后明知故犯污染了环境、玷污了心灵；
安然骑行中，被后面急驰而过的电动车、自行车吓了一跳，我知道这一切与他人无关，是自己经意不经意间惊吓过他人；
静等红灯时，好几位匆匆忙赶路的男人女子越过红灯驻足在危险地带，我知道这一切与他人无关，是自己经意不经意间无视红灯闯了过去忽视了规则，藐视了生命；
专注骑车时，被身后嘀嘀嘟嘟响起的催促让路的喇叭声震惊，我知道这一切与他人无关，是自己经意不经意间发出了剌耳的、催命般到督促声让他人不舒服；
匆忙赶路时，被不守交规在人行道上肆意横行的机动车辆堵住去路，我知道这一切与他人无关，是自己经意不经意间越至机动车道疾驰让他人路堵、心更堵；
与人合作时，感觉被忽视、被指责、被批评、被激惹、被欺骗，我知道这一切的一切与他人无关，是自己经意不经意间让他人受到了同样的待遇；
生活中自己遇到的种种不开心、不如意、不理想、不痛快、不可理喻，我知道这一切的一切均与他人无关，是自己经意不经意间种下了相应的种子......
是的，亲爱的自己，外面没有别人，只有你自己！我是一切“问题”根源，一切皆源于自己的种子。
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