昨晚下过雨早上才停路面太湿，没去跑步。下午就想做一下补偿，而且已经爱上跑步，一天不跑总觉得少点什么，精神状态也没有跑步的时候好。
同时也想看下自己骑车的速度和坚持的程度。于是，下了地铁，扫了小蓝车就开骑，围着住的地方环了一大圈。停下来的时候看记录是16.1公里，用时1小时6分钟。平均时速14.5公里。
总结了下这个时速的条件：
1，平原，低海拔。
2，路平，交通状况也好。
3，无风无阻力。
4，而且轻装没有负重。
5，只骑了一个小时，属于热身阶段。
相对于骑那些骑行西藏的每天150公里的人来说。有着天壤之别，但好在还有提升空间，慢慢练习，肯定会有挺高。而且速度耐力体力都会越练越好的。
（晚上做了试验提了下17.5L的水桶能提起来两秒，比之前好多了。说明锻炼还是有效果的。）
意识到自己又开始和别人比较起来，告诫自己不要盲目地和别人比，首先每个人都有自己的节奏。其次个人自身的身体状况和素质不同，还有就是别人在骑长途之前也许是准备了很久可能几个月或者比这或长或短的时间。可以和自己比，比如说自己这么多年很少骑车了。顶多也是每年骑几次，每次几公里。今天是1小时16公里，这么一比，无论时间上距离上还是骑行的状态还有之后的感觉来看都比之前好多了。
自己能做的，就是按照自己的节奏，想骑多少能骑多少是多少。总之，骑一米有一米的欢喜。
凡事最难的就是坚持，愿能坚持下来，让坚持成为习惯，习惯成为自然。
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