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作者: 大玉小儒 | 来源:发表于2022-08-06 21:45 被阅读0次

          今天早起五点多去宏力医院做了核酸检测,回到家还不到六点,站在门口换鞋的间隙,我犹豫是回卧室睡个回笼觉还是出去转悠转悠。刚脱下的运动鞋又重新穿在脚上,我还是出去转转吧,难得今天起这么早,早上的空气相对来说还是比较好的。

          下楼后我先是去小区的活动中心转悠了一圈,借助健身器材伸展了一下身体,还特意做了背部运动。看着小区的小南门开始有三三两两的外出,看他们的穿着打扮其大多是外出跑步锻炼的,我也随后出了小区。我这个人比较懒,很少做跑步锻炼,都是早起或是晚饭后散散步,慢走转悠半个小时左右。看着从我身边跑步过去的人们汗流浃背,我很羡慕他们的毅力和坚持,前天体检的时候医生还建议我适量运动锻炼身体呢,我说自己每天的活动量不小,一天下来一万多步呢,只见医生笑了笑说,活动量大和锻炼身体是两码事儿。可是我就是狠不下心去运动,因为我从上学那会儿运动量大了就会两肋下面钝痛。

          前天体检的报告还没有出来,等拿到以后看看具体数据和结果分析吧,想想自己现在的年龄和身体状况,以后不注意锻炼身体怕是不行了,不能年纪轻轻为了安逸为以后的日子埋下隐患,要未雨绸缪做好前期准备,这不就是体检的意义嘛。

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