为啥叫“Sugar daddy ”？先留个悬念。
昨天我写了《终身成长》的核心概念：固定型思维和成长型思维的区别，以及我们为什么要有成长型思维。
事实上，如同作者所指出的，每个人身上都有固定思型思维和成长型思维共同作用的。有的人某些方面是固定型思维，另一些方面则是成长型思维；有的人一个阶段是固定型而另一个阶段是成长型思维。
拿我自己来说，我在读书时期毫无悬念的就是固定型思维，我始终认为一个人的成就是跟这个人本身的基础有关系的，包括智力，天赋；当然也有我们教育环境的影响，以前的老师哪里会花式表扬和鼓励？不责骂就已经是很好了。老师传达出来的观念就是：成绩好的孩子都是智商过人的。
但如今的我，随着不断的学习和更新自己的观念，早已经不是随随便便会否定自己，或者受一些挫折就不愿意继续努力的阶段。当然我有一个很自我的习惯，遇到自己没法自我解释的事，或者过不去的坎，我会去看书去找答案，相当于自己解救自己。这个自我探索的过程，我觉得正是成长型思维的体现。这样的好处就是你会慢慢的放得更开，更谦卑，更释然。
今天来说说，怎样帮助自己和孩子变成成长型思维的人。书里面其实作者给出了一系列的方法，我想结合自己的想法跟作者的观念综合一下：
1. 育人先育己：培养自己的成长型思维
让自己变成一个成长型思维的人，首先就是接纳自己的思维模式。每个人都有自己的思维方式的，这并不代表要自我否定。我们只是积极地培养自己养成更好的心态。接下来是察觉自己在什么时候会出现固定型思维模式，然后深度思考是什么原因让自己困住。
当你抓住了那个深层次的原因，就相当于给自己找到了一个警示器，当这种念头冒出来的时候，你就知道该采取措施让它从脑袋里消失。
自我练习的过程不是一蹴而就，一定是个长期的过程。但是练习地越多，你就会把它慢慢变成直觉。（嘿！不是巴甫洛夫的狗哦！）
图片来自本书
2 警惕“假性成长型思维”
我们这一届家长都知道，表扬孩子不能简单粗暴：“真是个聪明的孩子！”等等，要具体，比如：“你为这件事付出了很大的努力，认真地做了很多准备工作，你的付出得到了非常丰厚的回报！棒呆了！”
但是！仅仅表扬孩子的努力还不足以培养孩子的成长型思维。
如果家长对孩子努力的称赞只是对孩子没有学到东西的安慰剂，其实是一种“假性成长型思维”；还有一些家长觉得孩子思维活跃，思维开明就是属于成长型思维，这也是一种“假性成长思维”，个人优势和长处不能和成长型思维模式化作等号，成长型思维是慢慢培养出来的一种能力。
3 教会孩子摆脱“sugar daddy”
当孩子在遇到挑战的时候，我们要试图站在孩子的角度来体会他们的感受。孩子不同大人，他们对自己的情绪并没有非常高的控制能力，这个时候我们需要帮助他们形象化地鉴别“固定型思维”在ta 脑子里形成的情绪。也就是取名字。
回到我们的悬念上来。“Sugar daddy”就是作者在一群孩子里实验区分固定型思维的信号，其中一个孩子给ta 的这个固定型思维取的名字。当他遇到失败，或者批评，“sugar daddy”就会出现，会告诉他一切都是别人的错，让他呆在舒适区里免遭压力。
把固定型思维形象化以后，当孩子出现这些困扰的时候，可以帮他回忆这个ta 专属的“sugar daddy”，继而摆脱这个信号的干扰，强化行动方向。
Again,我觉得这是个困难且长期的过程。尤其是家长自己还没有完全变成一个成长型思维的人，在遇到失败，挫折的时候，甩锅他人，自暴自弃，怎么能责备孩子不上进，遇难则退呢？
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