12月7号

12月7号

作者: 小时光_4ff1 | 来源:发表于2018-12-08 08:59 被阅读0次

50kg

早:麦片38g，芭蕉98g，鸡蛋50g

中午:牛肉80g，红薯100g，蔬菜100g

晚餐:鱼100g，米饭蔬菜50g

运动40min健步走

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本文标题：12月7号

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