一 你是谁：认识自己
你是谁？你认识自己吗？喜欢自己吗？能够客观、正确的认识自己是不容易的。
探究活动一 ：欣赏镜子中的自己 爱美之心人皆有之。你喜欢照镜子吗？现在拿你手中的宝镜仔细端详一下，好好照一照，你看到了镜中怎样的自己呢？
你最欣赏自己的那些地方？有哪些自己不满意的地方？借助宝镜的功能向小组内的同学说说？
其实，这个镜子只能照出自己的相貌，你想不想照出自身的优点和缺点呢？ 周围的同学都是你的镜子。下面我们进行
探究活动二 ：了解他人眼中的自己----戴高帽
活动规则：1.请一个同学站出来，小组内其他同学轮流对他进行评价：不重复。
2.如果评价的是优点，请竖起你的大拇指为他点赞，被“评价”的同学要保持淡定，认真倾听，听完后谈感想。
例如，你的眼睛好漂亮，我喜欢你。
3 .每个同学都要成为焦点接受他人的评价，学会真诚地赞美别人。请一些同学分享自己被他人被评价的感受：
二 认识自己的不完美：
通过刚才的分享，我们了解到无论是镜子中的自己还是他人眼中的自己，都是优点与缺点共存的，缺点和优点共同组成了一个人完整的统一体。
没有谁天生就是十全十美的，瞧，连维纳斯女神都不是完美的，
既然每个人都是不完美的，你有过类似烦恼吗？
小赵同学的渴望：我个子不高，如果我能再长高10厘米，我宁可付出一切代价；
小王的烦恼：我不聪明，学习、写字都不好；
云云的期盼：什么时候脸上不再长痘痘？
要是我也会跳舞、会写作该多好啊…
说说你烦恼是什么？
三 我有我风采
老子说“知人者智，自知者明。”只有客观地认识自己，了解自己的优点和不足才能更好地悦纳自我。
然而，面对种种不足与这样那样的烦恼，如何去接纳？我们该怎样做呢？
你们每天背着书包来学校做什么？----学习不就是接纳自我最好的方法吗？向谁学习？途径很多。
1.最方便有效的方法就是向好书学习。
美国黛比·福特， 是全美第一名的畅销书作家。有人说，《接纳并不完美的自己》这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
2.除了读书，我们还可以从日常生活、娱乐中学习，汲取营养和智慧。
一起分享一个感人的动画故事吧，相信会给大家带来启发。
动画：《失落的一角》 孩子们看懂了吗 ？
缺了一角的圆怎么能叫圆呢？
这个故事启发了你什么？请说说你的感受？
刚开始，它因自己缺失一角感到自卑，历尽千辛万苦到处去找它丢失的那一角。可是当它找到一角变完整了却不唱歌了。再后来它又把找到的那一角悄悄放下了，继续一边滚动一边唱歌，像一个流浪的歌手一样开心地唱歌，是因为它坦然接纳了自己的不完美，变得快乐起来。
总结 ：说得不错，金无足赤，人无完人。在现实生活中这样不完美的例子就更多了。以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以激励我们更好地悦纳自己，完善自己。
3 向优秀卓越的人学习 播放视频《力克·胡哲》演讲
思考： 这是一个怎样的人 ？ 说说哪些地方非常让你感动？
师：是啊，如何悦纳自我？这个很特别的人给了我们最好的答案，他叫力克·胡哲，出生在澳大利亚，他出生时就患了海豹肢症，天生没有四肢，曾经三次想自杀。像这样天生没手没脚的人，通常的结局是依靠他人度过一生，甚至在路边乞讨过日子，而眼前的这个力克·胡哲却能活出”好的不像话的生命体验。
小组讨论一下
想一想，你打算怎样接纳自己的不完美的地方，谁来说说。
以上的故事给我们的启发是：我们要无条件地接纳自己的一切，无论好坏，长短优劣，凡是自身现实的一切都应该积极地悦纳，并能乐观地用发展的眼光看待自己，不断完善自己。
我们每个人都能够成为像力克·胡哲这样了不起的人，即使没有双腿也能攀登高峰，没有双臂，也能振翅飞翔。胡哲演讲这样激励我们：人生最可悲的并不是失去四肢，而是没有生存的希望及目标！奇迹是可以自己创造的，机会也可以自己给与！你永远无法改变过去，但你能改变未来。
如何接纳自我？胡哲就是最生动榜样。他能够从容面对身体上这种最大的不完美，用真实的行动诠释了印度诗人泰戈尔的名句：我存在，乃是所谓生命的一个永久的奇迹。
生命是一个奇迹。祝愿大家都能够积极悦纳自我，活出生命的精彩。今天大家的表现真的很不错，还能更精彩。请把掌声送给我们最棒的自己。谢谢同学们！
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