晨重53，跑个步后52.15

昨天差不多是吃很多的一天，跟小伙伴提前过生日，也是给自己找了个借口，就没控制嘴，吃吃吃，早上还上了厕所，一称体重53，天嘞，心里阴影面积很大，虽然说着不要在意数字，但是做到真的不容易，还是会受影响的。

害，事已至此，我就收拾好出去跑步，本来就是准备去跑步的，开始跑就在为自己找借口，跑个两三公里就不跑了，但跑起来后想着还是坚持，坚持，脂肪在燃烧，我看的跑步要半个小时以上才会有燃脂的效果，所以我基本都是半个小时以上，结果，就是这种想法我坚持下来了，棒棒哒，给自己一个大大的拥抱。

有些事情做就完了，时间会给你答案哒！