反思 | 对自己喝酒、应酬的反思体会

在中国传统文化里，酒文化是怎么也绕不过的一个坎，无论是工作中，还是生活中。

反思 | 对自己喝酒、应酬的反思体会

由于工作原因，应酬很多，总是避免不了喝酒应酬；当然，应酬并不是自己非要喝酒的理由，毕竟现在喝酒文化越来越趋于文明、理性。比如，不再拼酒、不再灌酒等等。

我反思的是自己喝酒状态，而对除我之外的人或事，我没有任何评判的企图和欲望。

一、关于酒量

1、我的酒量比较小。一般一杯高脚杯就开始晕乎；两杯下去就醉了，就要开始不受自己控制的胡说八道，或者做一些出格的言行了。

2、关于酒量小的认识

（1）酒量大小，是人的体质决定的，不必过分苛责。

（2）自己酒量小，只是自己生活一方面，只是可能觉得会是应酬弱点之一。

（3）而且应酬质量好坏并非酒量大这个唯一的评判尺度。

3、关于言行

（1）无论喝酒与否，都应注意自己言行举止得体、有修养，与自己的职业、学识、修养等匹配。

（2）既然自己喝酒后容易言行失控，那就要在喝酒之前不断给自己打预防针，喝酒过程中不断提示自己，喝酒后更是如此：必须控制。

（3）给自己建立一个反馈：言行举止的时候，想想自己因为言行过度不好的事情，提示和控制自己。

（4）喝酒之前，指定同桌某位朋友，或者身边的某位朋友，在自己言行不得体的时候提醒、制止自己。

4、关于气氛和氛围

（1）氛围对应酬很重要。好的氛围，就已经成功了多半。

（2）自己能喝多少喝多少，坚决不能保留，更不能倒酒、耍滑，会给别人造成“不实在”“不值得交往”“不足信”的负面印象。

（3）以强制性力量要求别人，更是不值得推崇。

5、关于情绪失控

（1）不止是喝酒的时候，平时自己也会出现情绪失控、失声痛哭流涕的时候。

（2）我觉得很正常，毕竟人类是情感动物，有抒发情绪的诉求；而且，我认为我的这种行为在当前物欲横流的社会背景，更凸显自己的真性情：敢于暴露自己的情绪，容易赢得别人的接受与认可。

（3）不过，自己需要注意的是，要考虑对象是否值得自己这样的真情流露；是否值得，进行筛选，而不是任由情绪抒发，才是自己需要注意和提升的。

6、因为喝酒，自己没少出现窘迫的局面，自己应该吸取教训，尽力避免一些出格、不好的情况。

7、任何时候，任何境况，不管自己犯了什么错（当然，杀人放火这种恶性事件自己也不会做），都不要过度自责、内疚，这是对自己最大的不公平。

首先，学会原谅自己，毕竟自己是个凡人；即使是有钱、有更大的资源调配能力，不更应该对自己好一些？

其次，分析错误，总结经验教训，只有这样才能成长和提升。

第三，了解自己，接纳自己。

如果自己都不懂得珍惜自己、爱惜自己，那有什么理由让别人更加爱护自己？

8、最后，或许酒量大小可能是自己应酬交际的弱点（也仅仅是可能而不是一定），但是自己还有最厉害的武器，那就是自己的学识，已经自己对人的真诚。

9、拿自己的优点去弥补自己的弱点，让自己更自信；而不是舍弃优点、过度关注于弱点，使得自己非常的气馁。

10、既已发生的事情，是不能改变的事实，只有接受；而未来是无限可能的，是我可以有所行动和作为的。

11、活在未来，而不是成为过去的奴隶。