生病一场

从3月9日开始生病，由喉咙疼痛最早出现，随后发热3天后降温，喉咙很疼，一直吃药不见好，准备打针发现头孢过敏，哈哈哈哈，居然头孢过敏。

终于挨过一个星期忙完且病好，一家三口都生病，万幸的是宝宝免疫力最强，两天就恢复，只剩下病恹恹的爸爸妈妈。病中做了全套检查，怀疑二阳，虽说新冠无人提起，但是依旧在。刚过完年说要好好锻炼身体，直接来了一波大病。7天没好好吃饭就瘦，体重哐哐掉。

生病咳嗽非常难受，以后还是要多注意，口罩不停。阳后会降低身体免疫力，会更加容易受到侵害，只有多锻炼，提高免疫力才能保证健康的身体。一直以为自己有不错的健康状况，医保卡的消费昭示着自己就是个脆皮打工人。逐步慢慢的调整状态，现在宝宝不夜醒睡整觉，我也能保证很好的睡眠时间。

最近发现了一个渠道，利用工作日的中午去锻炼，陪娃的亲子时间不能缩短，那就只能最大利用工作日的时间来做自己的事情。阳春3月天渐暖，这是锻炼最好的时光。抓住午休时间，中午外出遛弯，重新开始喜欢散步，边散步边消遣。

这次生病，总结一点，减肥减重如此简单！少吃就行，没啥胃口吃点保持不饿就行，人体真的不需要很多的能量来源。一餐吃小半碗就够了。最先瘦的就是腹部，原来腹部脂肪囤积量是最多的。连续一个星期没有好好吃饭，昨天趁着大病好转，老公炖了一大锅辣牛肉。满足口腹之欲，总有很多理由或是借口。