如何调整好自己的演讲状态

尽管我们每天要说7000字左右，但是90%以上的内容都被我们忘记了，做演讲的时候也是一样。尽管你拥有口吐莲花的本事，但是听众可能会忘记你演讲的90%以上的内容。

用精彩的故事起伏的情节吸引听众，通过比喻用鲜活的形象打动听众，恰当措辞让每句话更有力量，通过重复强化你最想让听众感知的部分，在问答互动中将听众拉在自己的立场。

尤其是比喻的运用，能让沟通效率成倍提高。比喻就好像是给黑暗的舞台打激光灯，让听众的注意力集中到你想让他们关注的地方。

有研究表明，大脑处理图像的速度是单纯处理文字速度的六万多倍，因此，一幅图画等同于六万多个的文字。想象一下，你听众的脑海里保存着一幅图画，这对日常沟通是非常有帮助的。

好声音也是可以锻炼出来的吗？

没错，只要你愿意，你也可以拥有一副好嗓音。

声音不仅对于演员和主持人非常重要，它对于我们每个人而言都很重要。

在日常生活中，有的人一讲话我们就特别喜欢听，他们的声音非常悦耳。但是还有一些人，你听到他的声音，你就会觉得非常的刺耳，像是噪音一样。

我记得我们有位高中历史老师，是个大嗓门。每次听他讲完课，我就会觉得脑壳疼。现在终于知道原因了，他在讲课的过程中，语言是没有起伏的，所以听起来就会非常累。

如果我们用抑扬顿挫的声音与人交流，并且会随着内容变换音量、音调和节奏，就会让人听起来会非常舒服。

做演讲也是一样，如果从头到尾都用一种声音、一种音量、一种音调、一种节奏，那么很快听众就会昏昏欲睡了。这就提醒我们，在做演讲的时候，一定要注意自己声音的起伏变化。

平时，我们跟孩子读故事，我们会有意无意地变化自己的声音，孩子他会听得津津有味。如果你从头到尾都用一种音调给孩子读故事，我相信他很快就不想再听了。

如果想要让自己的声音变得动听，这就需要我们日复一日的刻意练习。这项工作被称为“雕刻声音”。如果你愿意，你也可以把你的声音雕刻成像播音主持那样，让人听起来是一种享受。

朗读作品是一个特别棒的建议。另外，听大师的朗读作品也很值得尝试。我觉得这个也正是我们在实践的事情。

如何调整好自己的演讲状态？

面对听众发表公众演讲时，不紧张是不可能的。如何调整自己的状态，让自己能够有更好的发挥，是我们大家需要关注的问题，尤其是那些需要经常做公众演讲的人。

作者在书中提到了一个方法，我认为很值得借鉴，就是通过问问题的方式来激发自己的积极情绪。

但是要注意，问题不是随便问的，而是要问出好问题才有用。这些问题是有一定的强大预设的，能够驱使我们的大脑想出更好的答案，并且产生一种兴高采烈的感觉，而非恐惧感。

下次做演讲之前，我们不妨可以照着这张“好问题”清单问一下自己：

1.这次演讲最好的是哪一部分？

2.我最热衷于哪些材料？

3. 能够影响听众的最有力的方法是什么呢？

4.我如何才能送给他一份礼物？

5.我怎样才能最好地启发他们？

6.我怎样才能与众不同？

7.这次活动最激动人心的是哪一部分？

8.我怎么才能知道他们想要听我讲话呢？

为什么自我提问有如此强大的功效呢？也许积极寻找答案正是人类这种生物的天性。善于向自己发问，也是一种美德。

《高效演讲》这本书中介绍了很多关于演讲的方法都很管用，但一定得真正应用到演讲当中才能有实际效果。一边学一边练，才是最高效的学习方法。