游泳小计3

7.30：

今天游泳时学会了持续换气。蛙泳，腿蹬一下换一次气的那种。还学会了平稳地躺在水面，让嘴一直露出来呼吸。游累了可以躺在水上歇会儿。

还想学蹬水，在深水去学了一儿，有点感觉了，但是还没学会。

7.31 补充：

昨天游的时间太长了，从四点四十左右游到六点四十。今天起床浑身发软。好菜。