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我是日记星球115号李丰，正在参加是球第四期复训课程这是我第17篇原创日记

2017年4月17日星期一 天气 多风

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为什么气血很重要？

1、在人体内左行气、右行血，成为运化的一个循环，影响着人体的气机升降，就像一个大楼的上下水一样，气血充足运化通畅则健康。

2、气与血都由人身之精所化。气有推动、激发、固摄等作用，推动人体运化，影响功能强弱；血有营养、滋润等作用，可以滋养人体。气血足就像工厂水电足一样，动力十足；要是气血不足就像花不浇水一样失去滋养，久而久之容易引发其他问题。

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哪些人需要补气血？

1、先天脾胃不好，体弱而瘦的人；

2、在医院检查出贫血的人；

3、产后的宝妈；

4、有流产经历的女性；

5、工作和生活节奏过快，劳心劳力的人群，比如教师、网络行业工作人员；

6、想要健康养生和美容的人

气血不足的表现～～

1、脸色差、皮肤黄；

2、记忆力差、精力难以集中；

3、发质脆弱、脱发严重；

4、皮肤干燥；

5、指甲干裂、柔软、没有半月牙；

6、疲乏无力、精神不振；7、心慌气短；

8、四肢寒冷、出冷汗；

以上表现有1-2个，需要引起重视，有3个及以上，应当立即开始补气血。

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