互联网上鸡汤很多，但是，没有营养的或者毒鸡汤也很多，偶尔，给自己搞点纯正的鸡汤其实也挺好的。
一、相信未来是美好的。
因为，一切都在于我们自己的思想，心理活动能够影响一切，要想改变生活，首先从改变自己的想法开始。很多时候，我们不开心，各种压力很大，很多都是来源于我们的想象，我们改变自己对事物的看法，反过来，事物也会对我们发生改变。
二、珍惜所拥有的。
正如叔本华而言“我们很少会想我们已经拥有的，而总是想我们所没有的”。我们往往忽视当下我们所拥有的，把注意力放在我们所没有的。其实，哪天我们实现了之前我们所短缺的，我们又会去追逐我们新的想要的东东。周而复始，永远没有去静下来认真品味我们所拥有的，就只能是紧张、焦虑、得不到的痛苦。
三、帮助他人。
我们要想得到人生中的快乐，就必须要考虑他人，要帮助他人，而且，不求回报，毕竟，忘记别人给自己的恩惠是人类的天性，如果我们总是在期待别人的感恩，那完全是自寻烦恼。真正的快乐就在于只享受付出的快乐，屏蔽他人对你是否有感恩的念头。
四、不去理睬不合理的批评。不管别人说什么，只要自己明白自己是对的就好了。
五、设定小目标，每天完成。我们人类大脑当中有一个主管奖赏的区域，在特定场合被激活，就能够强化我们做某些事情。我们给自己每天设定小目标，就是创造这样的场合。小目标完成，我们的大脑就会分泌让我们快乐的多巴胺奖赏我们。
人生苦与乐，都是我们大脑的幻觉，一切如梦幻泡影，既然如此，我们就要有方法让自己真正的平静、开心。做猪，也得做一个特立独行开心的猪。
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