《搞定》是一本时间管理的书,里面介绍的时间管理方法叫GTD,这个方法的特点是体系完整,操作性很强。
我们面临的问题是什么?
现代人普遍面临的问题是:压力很大,事情很多,忙不过来。
过多的选项和机会给我们带来决策和选择的压力,过多的待办事项也给我们带来了执行的压力。我们大多数人每天都陷入在无穷无尽的事物当中,想要解决,但茫然无措。
事情多了,压力就大了,就很难放松,所以焦虑和抑郁在生活中越来越常见。
最重要的是,我们很难专注。在做一件事情的时候,思绪很容易飘走,告诉你还有别的事在等着你,你根本控制不住。
作者写这本书的目的是什么?
作者的目的就是帮助我们在任何必要的时候,都能够达到高效和放松的境界。
作者在书中用了一个词,叫“内心清澈”。
内心清澈是什么意思呢?我们知道,很多时候,做事效率低是因为我们大脑中有各种各样的声音,内心很难平静,而内心清澈就是让你平静,感受不到压力的状态。
你在需要专注的时候可以马上专注,在该放松的时候又可以完全放松,在诸事缠身的时候,仍然可以头脑清醒、精力充沛。
作者说:“这样的状态是成功人士的重要行动风格。”
那么,如何达到这种状态呢?
GTD原则
什么是GTD原则?
GTD就是帮助你有效地处理内心的承诺,有效地处理那些没有完成的、悬而未决的事情。
首先,必须明确收集那些事情,尽管有时候好像很模糊,但一定要搞清楚它们对你到底是什么意义,如果这些事情经常占据你的头脑的话,你的思维就会受阻。
其次,当你明白你的工作到底是什么之后,还必须做出判断:我需要做什么来推进这个工作?
[if !supportLists]第三,[endif]一旦你决定了,需要采取的行动方案之后,必须把它们存在一个经常可以查阅的系统中,把这些信息保存好,甚至要保存好跟这些行动相关的提示信息。比如我待会要出去寄东西,定个闹钟,这个闹钟就是提示信息。
GTD 给我们提供了一个具体的方法,这个方法分为五个步骤,后面将一一进行分解。
网友评论