一个人迷茫之时，总是希望能得到旁观者的建议，希望能有人拉自己一把。是的，前路一片光明，条条大路通罗马，但是我就是走在去罗马的一条路上，走着走着我就没有信心了，走着走着我就怕了，怯了。
这个时候，无论是朋友也好，书籍也好，名人名言也罢，哪怕是广告语都行，都有可能是你的建议，但是如何分辨建议是否可行，是否有用呢？
我只有一个最简单的办法，看看对方的建议是否定你现在还是引导你未来。举个例子，你说，怎么办，我感觉最近特别低沉，萎靡不振？我说，你不要萎靡低沉，要振作！这种建议几乎就是没用建议的标准模板。凡事都可以套上这个公式，然后推导出否定你现在的最直接最没有营养的建议。我因为工作很焦虑，你不要焦虑；我因为面试很紧张，你不要紧张；我太胖了，你要减肥。这些建议当然会比我写出来的要漂亮的多，它们大多会披着各种华丽辞藻的外衣，中间夹杂着正能量的词汇，长短句变换气势恢宏，一番慷慨激昂过后，除了自惭形秽你什么都没有得到。
有用的建议不一定是对的，但是一定是可以操作的，你问我，可操作的错的建议怎么办，错就错了，能怎么办，换一个别的操作方法呗，对与错哪有那么绝对，无心插柳的事情多了去，上帝关上了门和窗，砸墙而出的你房子却塌了，自此你再也不会被限在一间房之内，天大地大再无羁绊。
什么样的建议是可操作的呢？ 举例，你说，我很萎靡低沉，我说，去跑步，没基础就从一公里开始，有基础就跑到心率150以上，上气不接下气，累的想死却仿佛向死而生，你可能还会萎靡，但绝不会跑完步就立马萎靡。你说我因为工作很焦虑，我说，去拿一张纸，写下你焦虑的原因，为什么事情而焦虑，过一个星期再回头看令你焦虑的事情是否还是那么让你喘不过气，一个月再回头看，一年再回头看，事情总会过去。写下的焦虑事情最后都会接到解决，所以下次你写下焦虑之事之时就已经胸有成竹。你说，我因为面试很紧张，我说，先深呼吸，然后摸摸你的钱包，面试失败，没有人从你的钱包往外抽钱，面试一旦成功，未来就会有人往你的钱包放钱。得到的比失去多得多。你说我太胖了，我说你要去健身房锻炼，坚持十二周，每周四天以上，要出汗要感觉费力，炸鸡啤酒爆米花一个月吃一次，实在要吃就计算了热量先消耗再补充，相信我，消耗的热量绝对让你对它们的热爱要削减几分，就算不能完全戒除下次再吃也会注意分量。十二周过后，就算不瘦皮肤也会变好，怎么算都是不亏本的买卖。
所以下次别人向你咨询，如果没有具体可行的操作就不要充当心灵导师，当时一番海阔天后，过后则是风轻云淡。所以下次别人给你建议，如果不可行没有具体可执行的步骤却也能和你娓娓道来岁月静好，怎么说呢，风雪夜，烫一壶清酒，邀上这样的好友，围在烧的旺旺的炉子旁，灶上炖着白菜豆腐，也是一番难得的人生情趣。
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