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社交焦虑

社交焦虑

作者: 晚风_F | 来源:发表于2020-03-11 19:16 被阅读0次

    社交焦虑从未离开过我,焦虑带来自我保护,自我保护让一个人采取拒绝别人的措施,拒绝别人的批评,误解别人的意思,采取敌对姿势。

    勇敢表达自己的想法,之后验证别人的反应,你会发现事情往往不是你想象的那么糟糕。而你之前的猜测往往过于消极。

    警惕自己陷入自我保护的模式,会让你无法觉知到别人的情感,自然在社交中更无法去迎合别人的情感需求。

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