随笔

      最近爱上了记录，也将各种事情慢慢落实化，怎么说尼？我觉得通过记录，可以发现自己的规律。

      最近在饮食上，发现了一件有趣的事情，就是原来我瘦身的秘诀在于稳定。可能是因为工作的原因，我一直处于奔波的状态，而最近做了几次饮食咨询之后，我发现原来还是因为自己无法沉下心来好好吃饭，内心匮乏，缺爱。当我不活在别人的价值观而是活在我自己的价值观里，我其实就会慢下来，稳定下来。其实瘦身也是一种生活方式，而77导师给了很多的教导，让我们更快享受到富足喜悦的快乐。（以前我会陷在情绪里，通过饮食去平衡生活，我不知道我要什么，而现在我通过看见去更加深入的和自己链接，去感受到一种快乐。）

      在工作中，从以前的情绪脑引发的不满拖延，到现在积极去面对工作，从以前觉得自己什么都不会到现在我感觉自己可以按自己的意识去做一些事情。我找到了自己热爱去干自己想干的事情。（改习惯的话，其实还是挺痛苦的，所以每次调转有些难）

思考🤔：把直播放在什么时候播，最合适？

困难在于，还是有些害怕，有些害怕与自己相处，感觉自己相处就是失败等等，其实不是。要改变这种依赖心，我已经长大了。

热闹与宁静，究竟什么才是我要的？

    最近会带着觉知去过生活，感受到的是完全不一样的生活，戾气变少了，幸福上升了。

    最近感受到一种温柔的感觉，爱可以治愈一切。