文丨吕静贤
前言：
在教育上，内卷是一个贬义词。
它意味着我们在宝贵的学习、成长时光里，不得不付出很多时间、精力甚至金钱，但结果却得不偿失。
甚至以惨淡收场，一切都要重新来过。
而这时，又有多少人有重新开始的条件、底气和信心？
也就是：对于大多数人来说，身陷内卷，是一场持久但又没多大效果的耗能战。只不过大家都在做，你不做又不行，似乎除了身陷之外，再没有更好的出路。
真的吗？
每个深陷内卷的人，都注定只是牺牲品
为什么现在的孩子动不动就跳楼？
01
如果经常看新闻，你会发现：现在孩子跳楼的事件层出不穷。
这不，这几天又有一个新闻：
一个12岁的小姑娘，因为妈妈把手机没收，就寻死觅活要跳楼，折腾了5个小时。
结果还好：最后被消防队员救下来了。不是悲剧。
但是在评论下面，同样的事件却已酿成悲剧的不少：
三年前，我身边的真人真事，娃才初一就走了。
我们这边也是有一个十二岁左右，家长把手机收了，跳楼了。
我们这儿，最近有一父亲因烦儿子从早到晚玩手机，怒把手机从窗外扔了出去，他儿子就跟着手机飞了出去。
……
而且，不仅仅是动不动就跳楼的孩子越来越多，患上抑郁症（心理疾病）的孩子也越来越多。
这是为什么？
02
记得原来听过一句话：
一个人的问题是个人问题，几个人的问题是环境问题，一群人的问题是社会问题。
现在越来越多的孩子患上抑郁症、心理疾病；
孩子跳楼事件频发。可以说，孩子跳楼已不再是什么新闻。而且，孩子跳楼越来越低龄化。
可见，这不是一个人或几个人的问题，而是一群人的问题。
那，到底是哪里出了问题？
03
另一方面，内卷越来越厉害，竞争越来越激烈，孩子压力也越来越大。
这两方面是否有因果？
我觉得有。
因为内卷越来越厉害，竞争越来越激烈，所以每个身陷其中的孩子，都身不由己：
他们必须花更多的时间、精力，去争取比同伴分数再高一点。
而毫无疑问，他们的同伴也在做着同样的事情。
大家都在做着同样的事。
可以说，除了极少数、极少数天才之外，每个孩子都在做着这个努力：通过付出比别人更多一点，来争取超过他人哪怕一点点。
包括我们的学校、我们的家长都是这样的心态和信念：“提高一分，干掉千人！”
这就是内卷愈演愈烈的根本原因。也是孩子们心理压力越来越大，悲剧越来越多的主要原因。
而且内卷也越来越趋低龄化：幼儿园就已经开始。可见，现在的孩子压力有多大。
04
说实话，孩子的辛苦、压力，大家谁不知道：
这辛苦、压力，不仅仅是身体上的辛苦和压力，更是精神上、心理上的辛苦和压力；
不仅仅只是一天、两天的苦，更是好多年、长久的苦。
谁不心疼孩子？！
可为什么即使这样，父母们依然前赴后继地要求孩子走这条路、这样做？
哪怕有知识、有文化的老师。也依然把好好读书考上好学校，作为对子女最大的要求。
因为我们看起来别无选择：
至少在表面上看来，除了读书是最简单、直接的成才道路之外，似乎没有别的更好的选择。
所以，我们知道孩子苦，但又无可奈何。
也所以，内卷越来越卷，孩子越来越辛苦。也越来越多孩子患抑郁症、跳楼的悲剧发生。
05
但，内卷真的值得吗？
你也许已经隐隐感觉到不值得。
因为内卷最大的弊端就是：成功的只是极少数，绝大多数都是做炮灰。
而且，通过千辛万苦、牺牲一切，卷出来的成绩，实际上来到社会并没有多少含金量。
也就是说，一个人付出了那么多（从小到大宝贵的成长、学习的黄金时光，甚至以牺牲童年为代价），到头来仅仅只是在学历上比别人高一点。
但，实质性、有价值的东西，似乎没获多少。比方说：一个人综合能力和素质、处世能力等。
仅仅只是比同龄人更擅长考试。在职业选择上也是似乎走得更快、更便捷一点----但现实中，这份学历，对于很多人来说，并不能给就业带来多少便捷，仅仅只是一个学历。
可以说，并不值得。
因为你仅仅只是赢了学校的考试，但社会的考试呢？而且社会的考试和要求，与学校的考试和要求截然不同。
这意味着什么？
意味着你出来社会还要从头学起；
意味着你出来社会，只是比同龄人稍稍有点学历上的优势。但是，你依然与同龄人站在同一起跑线上。（当然有关系、有背景的，学历是一个跳板。这里针对我们大多数普通人）
而对更多注定做炮灰的孩子来说，看起来也得不偿失：付出了大量的时间、精力，包括金钱，但收效甚微。甚至是亏本的投入。
也难怪有越来越多的本科生，甚至研究生、博士，毕业出来选择做快递、跑滴滴。
06
可以说，内卷是一个贬义词。
因为它意味着我们要在宝贵的学习、成长时光里，不得不付出很多时间、精力和金钱，但结果却得不偿失。
甚至绝大部分是惨淡收场，一切都要重新来过。
而这时，又有多少人有重新开始的条件、底气和信心？
也就是说，对于大多数普通人来说，身陷内卷，是一场持久但又没多大效果的耗能战。只不过大家都在做，你不做又不行。
似乎除了身陷之外，再没有更好的出路。
真的吗？
远离内卷，关键是做好长期规划，并让教育回归本质
07
我们的孩子真的只有内卷一条路？
我觉得不是。
关键是我们能否把目光放长远，做好孩子教育和发展规划；
同时认清教育的实质，并让教育回归本质。
此话怎解？
容我细细捊清。
首先，把目光放长远，做好孩子的教育和发展规划，这个应该很好理解。
就是在孩子的成长过程中，帮助和引导孩子做好将来出来社会的准备。
这个，相信大部分父母都正在做。包括我们要求孩子好好、认真读书，给孩子报各种各样的补习班和兴趣班等等。
但区别，也是问题在于：我们此时所做的这些，是不是真的有用？
看了前文的读者就会知道：这不一定有用。即使有用，也作用不大。因为这就是在内卷。
那么该如何把目光放长远，并做好相关的规划？
这，其实就是要回归到我们教育的本质。也就是我们要认清教育的实质。
教育的实质是什么？
其实就是：发展、完善身心，促进孩子（一个人）的身心发展，培养适应社会的合格之人。
所以我们是不是只要求孩子好好读书、考高分就行？
当然不是，孩子的身心发展才是教育的关键和核心。
这才是教育的最终目标和结果。
这也才是真正意义上的“把目光放长远”。
我们当前许多父母正在做的，仅仅只是为了眼前：考高分、上好学校。尽管表面上看起来也是在把目光放长远。
但其实相差甚远，甚至截然相反。
08
那么，具体该如何做？
既然说到身心，那就离不开身体和心理这两个方面。
身体方面：
一、帮孩子发展出至少一样运动方面的兴趣。
在孩子小时候，有意识地引导和帮助孩子发展几样感兴趣的活动。
如：跑步、跳绳、球类运动（乒乓球、羽毛球、篮球）、游泳等。
孩子小时候，父母都可以带着孩子去参与。既培养了亲子关系，也帮孩子建立起运动的习惯和爱好。
这对孩子一辈子都有好处。
二、给孩子建立起良好的生活习惯。
这生活习惯包括饮食、睡眠等。
因为在很大程度上，一个人的身体健康主要是由饮食和睡眠质量所决定的。
所以孩子小时候，父母应注重培养孩子良好的生活习惯。
这既关系到他身体质量和发展，也决定、影响他将来的生活模式。
而生活模式，在很大程度上，也决定了一个人的人生模式和质量。
心理方面：
重视陪伴和陪伴质量。
其实，在每个人生命的最早期（出生后的头几年），身边人的陪伴和陪伴质量，往往就决定了这个人的心理底色。
而一个人的心理底色，很大程度上也决定了他（她）将来的人生选择和发展。也就是命运。
从小获得充足和较高质量陪伴的孩子，内心情感需求得到满足，长大后更有信心和底气去向外探索和发展；
而从小情感需求没得到满足，身边人陪伴质量较低的孩子，长大后容易成为缺爱的孩子，一辈子都在向外寻找爱。
----对这些从小缺爱的孩子来说，最基本的爱的需求都没有得到满足，又何来的底气向外发展和延伸呢？
可见，孩子小时候父母的陪伴和陪伴质量非常重要。
09
当孩子身心都获得充足的营养和发展时（这时已经有了向外发展的信心和底气），也就是底子打好之后，在这基础上，我们再向外延伸，帮孩子发展出终生受用的习惯和技能。
如何做呢？
首先，重视阅读，培养长期甚至终身阅读的好习惯。
有人这么说过：一个人的精神发育史就是他的阅读史。
此话怎解？
就是阅读会促进一个人的心理成长和发育。
它会帮助一个人学会深入思考，而不是仅仅看到并着眼于问题、现象的表面；
它会帮助人们开阔眼界，在各类故事中感受、体验不同的人生和境遇；
它会让我们站在巨人肩膀上。不论任何领域，通过阅读前人通过大量实践并经得起时间检验的经典，我们都可以快速地熟悉某领域，并掌握该领域相关的基本知识；
……
这就是阅读的价值和作用。它促进我们心灵的成长和发育，促进我们各方面认知的不断升级和完善。
通过认知和心灵的成长，我们越来越能看清和把握事物的本质，甚至能更好地规划自己的人生发展。
而对于学习者来说，阅读正是提高一个人学习能力和成绩的有效武器。
通过阅读，我们从认识一个个字、词、句子，到理解一段话、一篇文章、一本书。
在这过程中，我们的理解力、文字鉴赏和驾驭力，都在得到不断地提升。
而另一方面，我们的视野、思考深度和质量，也在无意识地不断成长着。
是阅读，拉开了人与人（孩子与孩子）之间的距离。
正如有人指出：不阅读的孩子，是潜在的差生。
所以，如果想让孩子将来能适应社会的发展和要求，阅读这关一定避开不了。
其次，帮助和引导孩子发现兴趣，找到自己感兴趣、将来想从事的领域。
我们学习的目的到底是什么？
是为了取得更好的成绩？考上更好的学校？
都不是。
是希望孩子将来能更好的发展。
怎样才能更好地发展？
是知道自己的方向和目标到底是什么。
但现实中却是：很多人（孩子）并不知道自己的方向和目标是什么。
而且，他们的学习目标是：取得更好的成绩，从而考上更好的学校。
这似乎有点荒谬，但现实中确实如此。
也许这跟时代有关。因为，过去只要我们能考到好分数、考上好学校，将来的工作、生活，甚至一辈子都不用操心。
但现在，时代不同了，越来越多的铁饭碗被打破甚至即将打破。正所谓“三十年河东，三十年河西”。对于时代的发展，我们始终要保持未雨绸缪的忧患意识。
所以，对于孩子（一个人）来说，学习的目标和方向不是考到好分数和好学校，而是清楚地知道：我将来到底想要做什么？并朝着这个目标去努力。
因为，只有明确了自己的学习方向和目标，努力学习才有价值和意义。否则，那绝大可能性是碌碌无为。
再次，做好长期规划，对孩子全面培养、塑造综合素质。
如前文所述，我们大多数父母都把教育、培养孩子的重心，放在了孩子的学习和学习成绩上。
这是因小失大，也是本末倒置。
毕竟孩子的课堂学习只是片面、单一的，它仅仅只是对学习成绩和考上什么学校有效，但并不能决定孩子将来出来社会的生活和发展质量。甚至随着内卷的越来越激烈，学历对工作、就业的影响，也变得越来越微。
在内卷的影响下，过去所谓的“读书改变命运”的时代，可以说已经过去。现在更多的是对一个人综合素质的选拔。
而且如前文所说，教育的目的和实质是什么？是促进和完善一个人（孩子）的身心发展。
所以，在孩子的成长、学习和发展过程中，我们应持长远目光，做长远规划，对孩子全面培养和塑造。
怎么做？
其实一个人的成长就在生活中，生活就是一个人最好的老师。
所以对孩子最好的教育，就是让他看到并尽可能地体验到真实的生活。
如平时让孩子经常参与到家务中来。掌握基本的整理家务的能力，并了解、感受到父母为这个家的付出和辛苦；
如对于孩子的学习，父母应学会放手，让孩子自己体验并学会掌控自己的学习（这里父母可以通过引导，比如说给孩子一些学习上的建议、方法等。尤其对于较小的孩子，以引导、培养学习兴趣、激发学习动力为主）；
家里的生活开支、财务，适当地让孩子知道，并适当地参与；
……
同时培养出孩子良好的各种习惯。如有规律的作息、好的学习习惯、丰富的兴趣等等。
不要小看这些似乎很琐碎的东西，久而久之，这些习惯、品质，就会成为一个人身上的综合素质和竞争力。甚至决定一个人的生活质量和人生质量。
最后，培养自学力。
为什么要培养自学力？
我想很多父母都会有这样的疑惑：
孩子在学校不是都有老师教吗？为什么还要培养自学力？
其实，一开始我也不解。但随着阅读的深入，我发现，正如许多书里作者所推崇的观点那样：人的学习，其实是以自学为主。
包括在校学习的孩子。
原因有几点：
1、所学教材上的内容已经满足不了社会和时代的发展、要求；
而且如果仅仅只是单一地以学校教材为所学内容，满足不了一个人在某方面想要了解、通晓所需的知识量。
2、学校的教育主要是以灌输为主，即老师讲学生听。这使得学生在学习过程中，是被动地服从和接受，难以发挥学生的主观能动性，去积极思考和质疑。学习的效果也可想而知。
3、由于老师是统一传授所学知识，学习的内容和进度都是由老师安排。这就使得不同学习水平的孩子，被动地以同样的方式学习同样的知识，而且是同样的学习进度。这种统一性，忽略了个体差异性。最终的结果是导致孩子学习效率低。
4、这种以上课老师传授型为主的学习，很大程度上打击了孩子的学习热情和积极性。甚至很多孩子一毕业，就不再学习；
而且，在长期、单一的、以灌输性为主的学习模式中，很多孩子的学习能力也会受到固化，以为并相信世间就只有这一种学习模式。从而造成学习思维和能力的固化。
把6个子女都培养成才、《我的事业是父亲》一书的作者蔡笑晚，就是一个重视孩子自学能力培养的父亲。
他认为孩子的能力和才华绝不仅仅是老师能够教给的，必须通过自学。
他说：读书的本质是掌握学习方法，培养自学能力，而不在于掌握多少具体知识。
所以，希望孩子能好好读书并读好书的父母，在孩子的学习成长过程中，一定不要忽视这个能力的培养。
而且一个人只有懂学习、会学习、擅长学习，并一直都在学习，才永远不会社会所淘汰。
培养出孩子的学习力，孩子在学习过程中就会不畏困难、勇往直前，终身持有学习热情，也终身受益。
更不会被内卷的漩涡转入其中，身不由己。而是能主动地把握自己的人生和发展方向。
教育，最终还是要回归到生活
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教育，既是培养受益终生的好习惯的过程，也是开发心智、培养出各方面能力的过程。
因为教育，最终还是要回归到生活。
我们现在对孩子所做的一切，都是希望孩子将来能有一个好生活。
而且不仅仅是拥有一个好生活，最关键的是，他（她）拥有能自己过好生活的能力。
而这，就绝不仅仅只是考试分数、学习成绩所能替代的。
就如现在无数的本科生，甚至研究生、博士一毕业就跑起了滴滴、送起了外卖。
这说明了什么？
这说明了我们的学校成绩和考试分数，仅仅至多只能帮我们去到心仪的院校，获得想要的学历，但却不一定能适应并满足社会的发展和需要。
我们受教育的目的是什么？
是为了更好地适应和满足社会的发展需要，是为了有能力好好经营自己的生活和人生。
但现在，学历教育、分数教育的短板已现，我们是否还应再执着于让孩子考上更高的分数、进入更好的学校？
其实，不是孩子考上好分数、进入好学校，不是一件好事，而是如果仅仅把着眼点和教育的重心放在成绩、分数上，那只会得不偿失甚至代价巨大。
而应该，把关注点和教育的重心放在孩子全面素质的培养和塑造上，其次再来重视孩子的学习和学习质量，这才是最有效的培养、教育方式。
----这样既能保障教育质量和效果，也能不忽视社会的要求和时代的发展，并给孩子打造出受益终身的基本素质和实力。使孩子成为一个终身成长的潜力股。
所以，在孩子的学习、成长过程中，我们不要把着眼点放在孩子的学习成绩上，而应重视孩子身体和心理的健康成长和发展；
在成长过程中，帮孩子培养出良好的生活、学习习惯，并发展出相关能力。
让成长不仅仅只是表面上知识的获得，而且还是习惯、能力、品质等综合素质培养和塑造的过程。
这样孩子长大，才会真正地适应社会的发展和需要，并有能力和信心创造自己想要的生活和人生。
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