如何减少能量消耗

能量的消耗，看不见，摸不着，但真实存在。坐着一动不动，但思绪万千，念头源源不断生发，胡思乱想的人更容易消耗能量。

有一个最直接的方法，专注于你要做的那件事当中，全神贯注，以一念替万念，直接斩断无谓的念头，更容易减少你的能量消耗。