如何高效学习 笔记

什么是学习

学习是一种状态向另一种状态转换的过程。
不一定是向好的方向转化，也可以是向坏的方向转化。
坏的方向的例子有：
这个人学坏了。
这个人堕落了。
但是一般人还是愿意将学习等同于向好的方向转换。

哪些行为可以称为学习

1. 掌握一项技能
   例如打球，健身技巧，编程技巧。
   人类的所有活动是否都是在学习呢？
2. 获得一门知识
3. 解决一个问题

解决问题

严格来说，解决问题是不是一种学习呢。如果解决这个问题对于以后解决类似的问题没有帮助，是不是还算学习呢？

4. 理解一些知识

学习效率

单位时间获得的知识的理解

人是怎么学习的

1. 会背古诗 －－ 记忆
2. 得出相对论 －－ 逻辑推倒，想象力－－理想实验 数学能力
3. 学习数学 记忆简单的规则 记忆乘法表 记忆规则
4. 学会画画 图像记忆 脑中残影 辨别丑与美 残影能力
5. Debug知道程序在哪里 架构能力 分清楚问题范围的能力 知道问题与什么东西相关的能力 二分法 对脑中已有信息提取重要信息的能力(非程序化)
6. 记住一个人的脸 图像记忆 神经路径重现
7. 游泳 肌肉协调性 镜像记忆 镜像神经元
8. 增张肌肉 破坏原来组织重新建设 坚持的意志力 鼓舞自己的能力 思维习惯 爱好
9. 睡好觉
10. 调节身体各项功能 身体激素水品 情商 改变神经细胞
11. 创造力 旧的记忆能力 想象力 大脑重建听觉 视觉 感觉的能力
12. 理解矩阵运算
13. 美学能力 感觉自我的内心 美的东西看多了
14. 交往 练习 让自己快乐
15. 让自己快乐
16. 健康身体 锻炼 饮食 环境 睡眠 心情 精神
17. 产品经理 了解自己的行为习惯 喜欢 了解别人的行为习惯 看懂统计数字
18. 领导能力 了解别人的心理 通过脸色就知道别人在想什么

理解

1. 理解的程度
2. 理解的方式
3. 费曼学习法

学习的过程

1. 阅读
2. 实践
3. 回忆
4. 测试
5. 教授知识
6. 讲解知识
7. 解码

学习的分类

• 知识
• 技能
• 记忆
• 情商
• 同理心

学习工具

1. 思维导图
2. 尺规

学习法

学习不同的领域，所采取的方法是不是一样的呢。

学习的动力

害怕 当前技能不能让自己生存
贪婪 让自己活的更好
无聊 觉得无事可做
乐趣 有无穷的乐趣驱使着你
自我实现 觉得自己可以做得更多 超越自己

应该学习哪些能力

1. Meta-Learning 可以让学习任何东西加速
2. 被用到最多的能力
3. 技能树上最多的叶子节点

如何判断一个人的学习能力

1. 判断编程能力
2. 首先编程这项活动进行分解，包括理解需求 设计架构 编写代码 调试代码
3. 设计架构包括知道有哪些好的架构，用到哪些组件， 每个组件的可行方案，哪些需要自己写，哪些可以用别人的。对于用别人的，如何判断别人东西的好坏。如何可以使得代码更容易维护，更容易
4. 热情 热情不高，编码能力很难提高
5. 调试的能力
   1. 知道整个代码的过程
   2. 知道什么可以引起这个问题
   3. 缩小问题范围
   4. 找到答案

创造力

创造新东西的能力
记得许多旧的东西，让他们组合起来

整体学习

学习与记忆

学习与冥想

影响学习效果因素

• 身体素质
• 注意力
• 兴趣
• 身边高手
• 在团队中角色

压缩

When doing sports in just 20 minutes you feel fully alive.

But when thinking about 1 hour, you think it is just 5 minutes. is there a way to make your thinking more powerful!?

如何压缩学习知识。
压缩就是将大量的知识提炼出来，找出核心的部分。
找出最多重复的部分。
例如Android开发，核心的就是View的绘制，HTTP请求等。
程序开发，核心就是算法，数据结构、操作系统等。
Linux的核心就是进程间的通信等。

DiSSS

Deconstruction
Selection
Sequencing
Stakes

CaFE

Compression
Frequency
Encoding

Emotions

完全不得其解的时刻
神经被阻塞的时刻
豁然开朗的时刻
文思泉涌的时刻
紧张的随便瞎组织思路
多巴胺
Stress Anxiety
开心
情绪与学习效果
身体情况与情绪

How Brain Learns

• 大脑
• neurons
• 多巴胺
• 镜像神经元
• 大脑需要的营养
• 食物
• 氧气
• Dendrites(Fibers)
• synapse
• Growing Dendrites = Learning
• Stress When learners feel unconfident or anxious, certain chemicals flow into the synapses to shut them down.
• Adrenaline make you 'fight or flight'
• Endorphine make you Calm
• Architecture of The Brain
• ForeBrain
• MidBrain
• HindBrain
  • Cerebellum
• Neuron
  • Synapse
  • Axon
  • Sheath
  • Cell Body
  • Dendrites

3D模型

Why Learning

• TO SEE A BROAD WORLD
• TO MAKE MONEY
• FOR FUN

Environment

• Quiet or 吵闹
• 有没有音乐
• 有没有干扰