学习疗愈和身心灵的这三年，我听到最多的一句话是：做你自己，成为你自己！
包括这三年我为她人疗愈的过程中，我也一直专注内在成长，我老师一直也告诉我，好好爱自己！爱自己是每个人的功课。
我的理解就是看见自己、做自己、成为自己，在“成为自己”的这个过程中逐渐找回自信、提升自我价值感。
到底如何成为自己？
结合我近三年帮助和疗愈100＋小伙伴，提升内在生命成长过程中，总结的几条分享给大家：
1. 了解自己是怎样的一个人
听过一句话：“人生有三难：认清自己很难，改变自己更难，成为自己最难。”
我们对自己越了解，对人性也会越了解，也只有这样我们才能逐渐接受自己本来的样子。
尽管那个样子里有不完美，但当你越能了解自己、接受自己，你也能越理解他人，也会越来越宽容，然后成为一个让自己让他人都舒服的人。
2. 不必期待所有人都喜欢你，也不必太在意别人的评判
没有人能让所有人都喜欢，当然也没必要让所有人喜欢。
实际情况是，当你越努力吸引别人喜欢你，而不是真实地呈现你自己的时候，你越有可能失去你想吸引的对象。
因为讨好本质上是一种控制，没有人愿意被控制着去喜欢你。
既然不可能人见人爱，那有人对我们不满意也是再正常不过了。其实我们只要分清楚：是我做了什么，还是别人的期待出了问题。
如果是我做错了，我改就是；如果是别人的期待出了问题，只需要跟自己说一句“关我屁事”，然后一笑而过。
3. 学会对自己的人生负责
对于我们的人生，我们必须自己向自己负起责任，而人格走向成熟的一个标志也是“对自己的人生负责”。
为自己的人生负责，就是对待我们的生存应当敢做敢当，勇于冒险，无论情况是好还是好，是拥有了还是失去了，都是我们自己做的选择。
4. 远离那些让你感觉痛苦的人
之所以要远离那些让你不舒服的人，是因为保守好自己的能量场很重要
成人的世界里，每个人身边一定都或多或少有些人格不那么健康的人。
比如较偏执的人，在他面前，只要有错一定是你的错，你不管做什么他都怀疑你居心不良。
你的痛苦不是因为你做了什么，而是他会怎么认为你，怎么对待了你。在这些人面前，你好不容易建立起来的能量场，就被破坏了，被消耗了。
5. 打开自己，看见自己更多可能性
心理学家说，每个人都有能力实现自己想做的事情，区别在于我们是否相信自己
而我自己，父母对我非常好，总是代替和包办我所有的事情，但我内心并不快乐，从小就缺爱和不自信，没有爱与被爱的能力，导致也经历过一段婚姻，但我始终相信我的人生有更多可能性，于是努力去学习成长改变自己。
疫情三年，学习灵性三年，如今也成为一名专注生命成长的能量疗愈师。
真正阻碍我们前进的，不是能力不足，不是环境严峻，而是你自我设限的内心。
泰戈尔曾说过：“人最美的样子，不是成为别人，而是成为自己的时候“
愿家人们都能成为自己，活出自己，绽放生命！
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