后腰以及背部 是我最容易囤积脂肪的地方
只要自个儿一摸 就清楚胖瘦
炫耀腹部显摆长处没啥意义
新的一个月有躁动的新年
目标:
体脂下降1.5%(心厚一点
主攻背部及手臂训练
稳定情绪 减少暴食频率
至少完成10次心率够格持续30mins以上的有氧训练
《狼王梦》 本章写了紫岚产下五只狼仔后,为了完成“超狼计划”开始培养长子“黑仔”。可是,在给黑仔喂奶的时候,蓝魂儿...
后腰以及背部 是我最容易囤积脂肪的地方 只要自个儿一摸 就清楚胖瘦 炫耀腹部显摆长处没啥意义 新的一个月有躁动的新...
虾米明白梦仔在逗她,毕竟梦仔也是看过虾米在拒绝其他男生时的义正言辞。梦仔没想到虾米会来真的。于是 "呐,这是扣扣号...
我一直是喜欢香港电影的,喜欢狭小逼仄的场景下暗藏杀机的颠覆,喜欢金钱压抑下坚挺或丧失的人性真性;喜欢大陆已无从查见...
我站在梦里 桃花纷飞 一眨眼就是一月 一转头又是一月 蝉鸣声戛然而止 我醒了
想想沙发上的“肥仔快乐水”、“”肥仔快乐糖”、“肥仔快乐薯片”……我觉得自己跟梦分道扬镳的日子也不远了。...
本章写了紫岚产下五只狼仔后,为了完成“超狼计划”开始培养长子“黑仔”。可是,在给黑仔喂奶的时候,蓝魂儿提出了抗议,...
继笨笨之后,我又养狗了,女儿起名香菜,老公发财梦不死,冠名旺仔,在香菜和旺仔争夺中,狗子没有认知失调,一喊旺仔摇着...
12.2开始第一次运动打卡 截止到12.31 整月运动打卡23次 但是饮食没控制好 这是从一年多抑郁暴食走出来后 ...
朱雀第一次认识师父是在2014年熊洞开业以后的第一次禅修课上。 那一年的国庆,没有休息,没有游玩,就在师父的课...
本文标题:梦仔1月计划
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