最近一直在挑战自己的拖延症，却发现自己一不小心就又重新落回到拖延的状态，这种状态一不小心就会持续好几天的时间，有的时候我对我自己都是无语的状态，自己都不知道说自己什么好了…………只能发出一声感叹：“哎”我怎么能这样？
不是自己不想改变，只是自己像被困住了一样，无力作出改变。一下子也找不到什么动力，能够让自己主动从拖延的状态起来改变，这个问题其实困扰我很久了。时不时的就会在我的身上重新出现一波，就这样周而复始，持续循环着。
最近我发现了一个秘诀，每当我能够帮助别人，解决掉他们问题的同时，自己好像重新得到了一种力量！一种让自己努力向上，变得越来越强的力量！
原来帮助别人，获利的是自己！你所有真心实意，百分之百的努力为别人付出，到最后收益最大的是自己。原来利他，才是最大的利己，帮助别人解决问题时，真正受益的是自己！
在今天中午之前，我一直是在拖延的状态，整个一周时间里，做得好的事情没有几件？五根手指头都可以数得过来。没想到一个电话之后，我决定要做出改变，我不能再让自己这样下去。
今天中午跟妹妹打了两个小时的电话，解决了妹妹思想当中一些负面的想法，在解决妹妹问题的同时，我突然有了一种新的力量，一种从心底深处生发出来的力量，我要让自己变得越来越好的力量，最近我做得其实一直都不太好到昨天为止，下面这些是我真实的状况。
1.作业是当天写的，原本计划是提前一天完成的，
2.日更是当天写的，原本计划提前一天完成，第二天早晨5:30分自动发出的。
3.周日的讲稿，是在周六晚上睡了一觉醒来之后完成的，原本计划周三之前写完的。
4.孩子们线上打卡统计，应该在周六晚上完成，今天早上才统计完。
5.每天计划圈儿的打卡，应该头一天晚上写好第二天早晨5:30发出，这几天也拖延到了当天最后的时间完成。
6.晚上10:00睡觉的时间，最近拖延到11:00多12:00了。
7.晚上睡得晚了，白天又累，就影响到了早晨起床的时间，连续两天都是5:30分起来的，我的计划是4:00起床。
8.早上两个半小时的跳操，只坚持了五天，昨天跳了一个小时，今天干脆一下都没跳。
9.每天阅读1小时，只完成了一天,
10.家里该收拾的地方，该洗的地方，基本上还没有动。
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这样的日子已经让我忍无可忍，在昨天之前，我已经感觉到自己脾气起起伏伏，隐隐约约有了要爆发的前兆。没想到今天和妹妹两个小时的电话解决了妹妹的问题，同时也解决了我自己的问题。这是我亲测有效的，如果你想改变，那就努力、尽心尽力，不求任何回报地帮助，身边需要帮助的人就好……
下周的计划：
1.早上4:00起床dao'hao晚上10:00睡觉。
2.早上线上打卡两个。
3.每天跳操两个小时。
4.提前一天完成日更，定于第二天早上5:30自动发出。
5.提前一天完成作业。
6.每天完成一个小时阅读。
7.管住嘴巴，少说话，管住嘴巴，少吃零食。
8.周日的作业当天完成，周日的录音当天完成。
9.背诵作业周三前完成。
10.完成一篇拆书稿或读后感。
11.提前出好下周的问题。
计划摆在这里了，我要努力冲刺了。
今天的任务是：
1.完成两篇日更。
2.两张作业。
3.两个进化圈打卡。
4.一个录音。
为了明天能够稍微轻巧一点，这些我都要做完，加油！
我今天之所以能够有力量愿意改变，就是因为帮助妹妹解决了一点问题，让我们每个人动起来，发现身边人的问题，帮助他们一一解决，然后成就更棒的自己！利他是最大的利己！做好这件事，让你的改变不困难！
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