四段式原谅法

选自《原谅就是力量》

1、想要原谅谁？事由呢？

2、我现在选择释放出我所感受到的xxx。

3、原谅的好处:我知道｜我承认，原谅别人，让我感觉（快乐、健康、勇敢面对......）

4、我愿意全新投入原谅某某人。

人都会犯错，关键这错是大是小，要是是个小错误，爱你的都会选择原谅。

例如，我不小心把老妈最爱的碗打碎了，老妈选择释放出她的愤怒，原谅我的错误，她会感觉到我没受伤就行，碗没了再买一个。

可要是这错误是大的呢？

例如，有一对夫妻，她的老公出轨了，这个错犯得很大，大多数人不会选择原谅。

①可他的妻子却选择原谅他了；

②此刻，他的妻子选择释放自己感受到的愤怒、失望以及恨；

③他的妻子承认原谅对自己有好处，可以让她感到轻松、快乐以及自由；

④他的妻子愿意全心全意原谅她老公，因为妻子愿意接受原谅带来的自由与安宁。

分手后，一样能快乐！离婚后，一样能幸福！日子难过，何必强求。自己的人生，自己做主！

有时，原谅也得需要勇气。