2014年底某天，经姚老师推介，买来后读到第51页就停顿了（也许是触动太大读不下去了）。直到2016年开启全年读书计划，强迫自己必须把这本书仔细读完，1月17日从第一页重新开始到2月18日，终于读完！非常赞同叶航对此书的赞誉：终身受用！
分享其中的概念：带宽
带宽：心智的容量，包括认知能力和执行控制能力。
带宽，是对人们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力、和抵制诱惑能力的衡量。
带宽是一种核心资源，我们在为人父母、学习、强迫自己去健身、思考自身的人际关系时，都会用到。
带宽会影响我们的思维方式，影响我们做出的选择。
稀缺心态会降低带宽的容量，从而导致我们缺乏洞察力和前瞻性，减弱我们的执行控制力，从而陷入困扰，难以自拔！
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