五月复盘｜让生活慢下来~

文：泡沫

五月复盘｜让生活慢下来~

六月悄然而至，也顺便给你来通电话说：主人，五月要结束喽，你准备写复盘了吗？

是哦，我准备写复盘了吗？问自己，写啊，自己回答，很温情，如五月一般温情，可是时间依然会走。

五月的离开，意味着2019的时光也溜走了大半。

试问《时间都去哪了》，那就来书写我的五月复盘。

一 收获

01 阅读

5月买了两次书，还是会按部就班的快速阅读，不过是有方向的那种阅读，就是分类型，不再那么盲目。

当然有的时候也会慢下来读一下，比如说，两本教练书，我会慢慢的品读一下，又去体验一下快速阅读，这样的话就有了两个生活。

不管快与慢，能把书中学到的知识践行到自己生活中来，这是最好的。

樊登读书会听书一本，我打算六月听个50遍，要把书中的理念运用到生活中。

02 学习

在雨悦的私董会学习到了如何头脑风暴，学会去给文章留言，即使写的不好又会如何，至少可以去做了。

猫叔不是说：先完成再完美吗。

给予我以后留言的基础上加以完美就好了。

跟着一鹏学会了制作知识卡片，这几天在尝试每天做一张，左上角会标上数字，方便查找。

看着雨悦做的“一元笔记”，我也尝试做了，不过我是按照自己来得，我期待雨悦的分享。

在范范老师的社群学习，第二期的训练营特别高量，每天的觉察活动都如期进行，活动中观察到学员的状态进步飞快，我想这就是能量的流动。

每天会做一下复盘，虽然我的复盘还是记录生活，带给我的却能让我更清晰的看清以后的生活，也许这就叫简单的事情坚持做，做到感动自己吗？我最想的是分享出去，期待这一天早些到来。

03 参与

敦敏赋能教练训练营申请了助教，貌似也没有去做多少事，昨天翻看了学员的『觉察日志』，依然跨不出第一步~点评，看来前面一句话是白对自己说啦。

复训了赵冰老师的讲书营课，并且以学姐的身份做了点评官，很荣幸，也感谢赵老师和钮班的这份信任。

五月没有出行，参与了『游侠客』的活动，去了两次镇江，现在出门原来的那份紧张已然消失，还是得多锻炼。

母亲节那天参与了平平残疾人车友会的活动，积极主动去参与的人是会收获好运哒，哈哈，说的我没有错，略微飘一下。

04 家庭

五月回溧阳探望了母亲，母亲消瘦了很多，吃东西也很少，晚上也不像以前叫我叫的那么厉害，你坐于她边上，她宛如一个孩子，有时会冒一句：你抱抱我！有时间就多回去看看、陪陪她，不要给自己留有遗憾。

儿子周末回来我们会散步、聊天，一起做饭。陪伴儿子看了一场电影，去时儿子关照我不要睡着在电影院，那样会浪费钱哒，我说好哒。哈哈，不过给力的我没有睡着在电影院，陪伴儿子一起看完了《一条狗的使命》。

电影还是比较感人，这是第二部，讲述了狗狗守护主人公孙女的一系列故事，狗狗保护孙女、帮助她找到爱情、帮助她们家人团聚、最后老头过逝……

孩子爸依然老样子，没有多少改变，我也无力于改变他。记住儿子对我说的话：妈妈，你自己要活得开心，看见你开心我才会更开心。所以我现在尽量保持自己平和的状态，不悲不喜。

05 赋能

本月跟五个伙伴聊天，相互赋能。

收获子牙童鞋的铜铃般的笑声，那穿透力真心喜欢，聊天的一个小时，给我传递了很多能量，有种被带飞的感觉，收获了很多的快乐。我也给她分享了一点故事，相互赋能。感谢子牙。

一鹏给我测了disc，说的还蛮准，特别说我只要定下目标，就会不择手段去完成，有种不达目的不罢休的感觉。感谢一鹏。

跟饭饭聊了一次，聊了很多关于公益的事，她跟我说了很多顾虑，但我还是鼓励她去做，不管如何都去尝试，不给自己后悔的理由。以后对待儿子也要运用这样的思维。感谢饭饭。

跟原来读书营的月月聊了天，听小姑娘说了很多学习、生活上的事，并且约定一起记录『每日成就』，期限是21天，感恩信任。

跟『自我疗愈训练营』的仔聊了差不多120分钟，我们面临过相同的事情，可是面对事情的状态完全不一样，这里不想说太多，我相信我们未来会更好，一起加油。

随意聊天每天都会有，会运用教练思维去探讨一些问题，慢慢我要把这种思维运用到儿子身上来。

06 分享

在『自我疗愈训练营』分享了快速阅读，有伙伴在践行，说还不错。

话又说回，我也不知道快速阅读带来什么好处，我只知道我要多阅读，多积累自己脑容量的知识。

每天会在朋友圈分享早安图，分享各种链接和好的文章，学习去写推荐文，想要介绍得先写出理由。

07 工作

在自己的不懈努力下，终于换岗成功，中间走过很多的迷茫，哭过N回，但是一遍一遍问自己，我到底要什么？这么多年我为何要像傻子一般坚持？为什么要拼尽全力的活着？

我不就是想让自己活得轻松点，活出自己想要的模样吗？

想来有时让生活慢下来没有错。

我知道未来还会有很多不如意，可是我不怕。如《心智力》一书里提到，你是要活在过去，还是要未来的三十、五十年活得快乐，自己想要什么那就去争取。

现在的我工作之余帮助博士姐姐运营着『自我疗愈训练营』，我知道我有很多不足，但我会努力。在此感谢博士姐姐一直带着我，让我慢慢打开自己，拥有一颗更加包容的心。

二 不足

01 在阅读的时候，还会控制不住的去翻阅手机，偷偷瞄好几眼。

02 运营社群时，脑洞不够大，要时刻有新点子，做一些好玩又省力的事。

03 有时说话会不注意，喜欢把自己的意识强加于别人身上。

04 陪伴母亲的时间有点少，时间被耐心给磨掉了。

05 多多参与分享，有机会就要展示自己。

06 运动的次数太少，现在每天的步数都达不到2000，少得有点可怜。

07 晚上记得要早点休息。

三 行动

01 六月高效阅读书籍15本以上，并做笔记。

02 每天做一张知识卡片，方便随时记忆。

03 回家探望母亲一次，陪伴儿子看一场电影。

04 每天给自己做不一样的早餐，一个人也要好好吃饭。

05 做蛋黄酥邮寄给雨悦私董会的小伙伴们。（不过估计得分几次邮寄，明天开始准备材料）

06 待定吧……

四 金句分享

01 我给你充分的自由，但你要像完全成熟地成年人一样担负起自己应负的责任。

02 任何价值都不应该被低估，任何使命也不应该被夸大。

03 我们要做的事情，有时不是去尝试别人做过的事情，而是去挑战别人没有做过的事情。

04 只有用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看到的。

05 世界不是我们的，但选择是我们。

06 让生活慢下来，再慢一点。让我可以陪你一起玩耍、一起思考、一起做很多很多事。（献给某小）

          ——一起共勉『泡沫2019/05/31』