习得性无助

什么是习得性无助

还是第一次听到习得性无助这个词，是在我的心理学课上听到的，之前真的是我孤陋寡闻了？

习得性无助是有美国心理学家，赛利格曼于1964年在做动物实验时提出的。

习得性无助的意思是，一个人在失败后后，面对所受到挫折和问题，无能为力的表现。

今天在学习心理学课程时，当老师讲解习得性无助时，也是深有体会的。我想每个人可能或多或少都有过这样的情况。

课上主要讲了，青春期的孩子们，为什么由学习很好，到爱上打游戏，沉迷网络等等现象。

老师讲，是因为孩子在学习中出现了习得性无助的现象。很努力的去学习，可是还是得不到家长和老师的认可以及同学的排挤。慢慢的接触到游戏，网络等可以宣泄的方式。久而久之不能脱离！

这时候，家长和老师要怎么做呢？尽量不要批评孩子，更不可以打压孩子。要多一些鼓励和赞美，发现孩子的优势在哪里，加以夸奖，慢慢引导到学习中。

是啊，当代的我们，到处充斥着批评和打击。所以，我们最不缺少的就是批评和打击。为了维护自己，我们不断的互相批评和打击对方，从而获得自尊！

我们需要赞美和鼓励，需要尊重和理解！成年人需要，孩子们更需要。尤其青春期的孩子们更加需要。

批评和打击，并不能实质的改变什么。对个人，对家庭，对社会都没有什么好处。相反，赞美和鼓励却可以！

那我们为什么还要对孩子进行批评和打击呢？它并不能给孩子带来任何的好处！

从现在起，让我们多一些理解和鼓励，对待身边的每一个人。让我们尽可能的不去做批评和打击他人的行为，尤其对家人！

从我自身做起，从今天做起。尽力不批评孩子，不批评我家先生。也不做自我打击的动作！

让我们尽可能减少习得性无助的现象！