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安全感日志 3.30

安全感日志 3.30

作者: 如此美好的时光 | 来源:发表于2018-03-31 18:21 被阅读0次

一、觉察发现

亲爱的自己你好,你知道吗,此刻你正处于开心和自我欣赏的状态这是源于你给家人做的菜 。

二、内观

我们一小家去婆婆家吃饭  婆婆让我熬制糖醋汁 看着手机教程完成了第一次做好的汤汁 色香味俱佳 也得到了全家的好评 老公 儿子给我鼓掌 我此刻很有成就感 感觉很幸福

三、发愿

具有无限能量的宇宙啊,请将慈悲和爱的力量布施于我,这种力量让我走出焦虑的困扰。感谢你用强大的能量场将我包围,我感到从未有过的强大。

四、感恩

感谢亲爱老公给我的赞许

感谢全家人的赞美

感谢婆婆给我这次做菜的机会

感谢孩子们的支持

安全感日志 3.30

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