关于核心速度技巧的解读

上一部分大致了解了速读的概念和工作过程，这一部分尝试理解并践行几个关键的阅读引导术。

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跳读与略读

跳读，是一种自然技能，是眼睛为了寻找大脑所需的特定信息而对材料所做的扫视。

比如在通讯录里查找一个人名或电话号码，在书报中查找特定的一条信息。

略读，是指眼睛看着阅读材料上某个预选的部分，以期获得对所读材料的整体性理解。

就好像燕子在飞行中捕获食物，而不是停下来。

视觉吞食练习的感想：

在一大串相似的数字中，一眼找出想要的那个，这一个动作很流畅很自然，带给我信心——在快速阅读中找到想要的信息，是高效可行的。

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阅读引导术

书中介绍了九种引导术，帮助进行强化和控制外围视力和中央视觉感受。

对于引导术。我的理解就是引导眼睛对每一页文字进行的扫描方式。

有双行扫视、可变扫视、反向扫视、“S”形、“之”字形、圈形、垂直波形、双边引导、简易“S”形。

“反向扫视”，就是“倒着”阅读，其优点是，能让眼睛在回扫时吸收信息而不是简单地回到下一行的开头，这可使阅读速度立即提高一倍。

作者提醒我们，在刚开始练习这些引导术时，采用已经阅读过的材料为佳，并首要追求速度而不是理解，才能起到很好的效果；然后，以正常速度加以练习，通过训练，大脑便会习惯高速阅读。

我们还能使用节拍器，来帮助我们实现对阅读节奏的加快。

先将节拍器设置到非常高的速度，强制眼睛和大脑去适应在一个节拍内就完成一次引导阅读，这会是一个非常高的标准。通过反复的训练后，在将速度降到让你觉得舒适的速度，通常这个速度会比你训练前的速度快两倍。

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克服阅读中的障碍

一、复读和回跳

作者提出了3点，改掉和减少这两个习惯：

1、强迫自己不去重读那些你认为遗漏的部分

2、提高阅读速度，并努力使眼睛以均匀的节奏运动

3、速度和节奏能帮助你克服复读和回跳。

二、注意力不集中

重要的一点，时常问自己：我在何处？我在干什么？是什么时间？是否已经比计划表上安排的晚了？如果是的话，晚了多少 ？

阅读时导致注意力不集中有许多的因素，如下：

1、Q：在阅读时遇上一些不认识或认识模糊的词，注意力会被分散，因为正准备吸收的信息被理解的缺口打断了。

      A：在不认识的词下画一道线，然后继续阅读。到完成阅读任务时，再一次查清所有的词。

2、Q：难以理解阅读材料。

     A：最好的方法是利用阅读引导术及略读、段落结构只是和预读对材料进行“反复阅读”。

3、Q：阅读重要或困难的材料时，采用慢读、细读的方法，导致读得满，理解得就越少，使材料看起来更加不易理解。

      A：通过学习快速和变速阅读，可以控制和选择与材料、时间、精力和内外部环境相应的合适速度。

4、明确阅读一本书或一篇文章的目的，清晰地认识到此次阅读的动机。以及，在阅读开始之前，确保把所需要的各种东西都已经准备妥当，避免中途起身，使注意力中断。

作者发现，总体的问题不是注意力，而是注意力的焦点和方向。

将注意力看成一匹狂野的烈马，而你是骑士。

在多数情况下，烈马以自己的方式朝着它喜欢的方向全速疾驰。

作为一个专业的骑士（读者），你的任务就是驾驭你的注意力之驹，让它沿着你手头阅读的任务方向驰骋。

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学习了解并实践培养提高速读技巧，以大幅度提高阅读速度，保持并改善理解能力，节省时间，带来更多信心，期望自己能有更好更持续的成长！！